感情的なエンパワーメントには、効果的なストレス管理のトレーニングが含まれます。これには、コミュニケーションスキルの向上、自己認識の向上、回復力の構築、健全な境界の確立、マインドフルネスの実践などが含まれます。誰かがあまりにも迅速に彼らの親密な風景を拡大するとき、また、困難に対処するために彼らの感情的な能力を拡大することなく、それは不安の感情につながることができます、うつ病、孤独、罪悪感、恥と不快感。新しい関係や経験に着手する前に、これらの対処メカニズムを開発する時間を取ることが重要です。
彼らの感情的な対処能力よりも速く親密な風景を拡大することの最も一般的な感情的な結果は圧倒されています。うつ病は、毎日のタスクを管理したり、ストレス要因に適切に対応することが困難として現れる可能性があります。
人は、仕事、家族、または個人的な生活の問題に直面したときに、容易に動揺し、苛立ち、または不安になることができます。彼らは難しい会話で効果的にコミュニケーションをとるのに苦労したり、彼らに最も適した決定を下すかもしれません。これは、彼らが彼らの世話をしたり、社会的状況を完全に避ける人々から離れて移動するにつれて、孤立を増加させることができます。
人々は混乱しているか、制御不能に感じるかもしれません。新しい関係に入ったり、自分自身のさまざまな側面を探求したりすると、自分自身の運命をコントロールすることができなくなるかもしれません。わたしたちは自分の選択に疑問を抱いたり、正しい決定を下したかどうか疑問に思ったりするかもしれません。これは、不確実性、恐怖、または絶望の感情を引き起こす可能性があります。これらの考えを認識し、それらが私たちを消費することを許可しないことは非常に重要です。
人々はアイデンティティや自尊心の喪失を経験する可能性があります。自分の新しい部分を学ぶことは刺激的ですが、見当違いもあります。適切なサポートと指導がなければ、私たちのコアバリューや目標との接触を失う可能性があります。私たちは、私たちが誰であり、私たちが人生から望んでいるものについて混乱することができます。これは重大なストレスを引き起こす可能性があります、それはうつ病につながる場合は特に、不安や他のメンタルヘルスの問題。
これらの結果を防ぐために、あなたの親密な風景を拡大する前に感情的な対処スキルを開発する時間を取ることが重要です。セラピーを見つけること、サポートグループに参加すること、マインドフルネスを実践すること、健康的な境界を設定すること、コミュニケーション技術を学ぶことは、すべての人々がストレスに対処するのを助けることができます。経験または関係の間の休憩はまた私達が私達の感情を再充電し、処理することを可能にする。そうすれば、自分自身の新しい側面を探求することで、自分の幸福をサポートすることができます。
あなたの感情的な対処能力を拡大するよりも速くあなたの親密な風景を拡大することは、うつ病、混乱、アイデンティティ危機の感情につながる可能性があります。これらの結果を避けるためには、新しい関係や経験に着手する前に、感情的な対処メカニズムを開発することに焦点を当てることが重要です。適切な注意と注意を払って、私たちは私たちの生活のバランスを維持しながら、個人として成長することができます。
人々が彼らの感情的な能力を拡大するよりも速く彼らの親密な風景を拡大するとき、どのような感情的な結果が発生しますか？
人が彼が感情的に管理することができるよりも速く彼の親密な風景を拡大するときに生じる結果は多数であり、広範囲に及ぶ結果を有する。まず、すべての新しい関係や相互作用を処理しようとすると、彼らは圧倒され、不安になり、パニックに陥るかもしれません。これは、ストレスレベルの上昇や自尊心の低下などのマイナスのメンタルヘルスのアウトカムにつながる可能性があります。