すべてのカップルが健康で満足のいく関係を維持するために性的コミュニケーションは重要ですが、1人のパートナーがホルモンの不均衡を経験すると、より困難になります。ホルモンはリビドー、欲望、覚醒、およびオルガスムを含む多くの身体機能を調節する上で重要な役割を果たします。ホルモンのレベルがオフになっているとき、人々は彼らの性的応答の変化を経験することができます。、フラストレーションにつながることができます。、フラストレーションと低い自尊心。この記事では、パートナーが健康な関係を維持するためにホルモンの不均衡の期間中に彼らの性的ニーズについて効果的に通信することができる方法を見てください。男性と女性の両方に影響を与える1つの一般的なホルモンの不均衡は甲状腺機能障害であり、代謝、気分およびエネルギーレベルの変化を引き起こします。甲状腺機能低下症の人は、疲れを感じ、落ち込んで、性欲を低下させているかもしれません。甲状腺機能低下症の人は、過敏になり、不安になり、心臓の動揺や発汗を経験することができます。この期間中に性的ニーズを効果的に伝えるために、パートナーは自分の気持ちを認識し、解決策を見つけるために協力しなければなりません。
例えば、彼らは親密さに従事する前にリラックスしてリラックスする時間が必要な場合があります、または性器以外の領域を刺激する異なる位置や技術を試してみてください。
女性に影響を与える別のホルモンの不均衡は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）であり、不規則な月経サイクル、にきび、体重増加および不妊を引き起こす可能性がある。PCOSの女性はまた、インスリン抵抗性と男性ホルモンの高レベルに苦労するかもしれません、過剰な体毛の成長につながる、油性皮膚と減量の問題。彼らの性的ニーズを伝えるために、PCOSを持つ女性は彼らの症状や感情について正直であるべきであり、必要に応じて医師の診察を求める。パートナーは、忍耐強く理解し、マッサージや感覚的なタッチなどの親密さへの新しいアプローチを試すことによって、彼らをサポートすることができます。更年期障害は、女性のセクシュアリティに影響を与える別のホルモン遷移であり、ホットフラッシュ、膣乾燥、気分変動を引き起こします。コミュニケーションは、この時点で親密さを維持するために必要です。更年期障害を経験している女性は、より多くの前戯と暖かさを必要とするかもしれませんが、男性はより多くのプレッシャーを感じるかもしれません。彼らは新鮮でエキサイティングなものを保つために新しいポジション、ファンタジー、大人のおもちゃを試すことができます。それは、カップルがオープンな心を持っていて、つながりを保つために新しいことを試して喜んでいる場合に役立ちます。
ホルモン補充療法はホルモンの不均衡のための一般的な治療法の選択肢ですが、リスクと副作用があります。薬を始める前に、これらの潜在的な懸念について医師と話し合い、ライフスタイルの変化、ハーブ療法、サプリメントなどの代替治療法を検討する必要があります。オープンなコミュニケーションは、パートナーごとに最適なものを決定する上で不可欠です。
要するに、効果的な性的コミュニケーションは、1つのパートナーがホルモンの不均衡を経験したときに共感、忍耐と創造性を必要とします。感情を認識し、一緒に解決策を見つけることによって、カップルは物理的な課題にもかかわらず健康な関係を維持することができます。時間の経過とともに、パートナーは変化期間をナビゲートし、達成と満足に向けて働くことを学ぶことができます。
ホルモンの不均衡の期間中、パートナーはどのように効果的に性的ニーズを伝えることができますか？
パートナーは、ホルモンのレベルの変動により、常に正確にお互いの性的欲求を認識することはできません。、異なる年齢層を持つカップルで一般的です。、ライフスタイルや病気（例えば更年期障害）。誤解を避けるために、タッチ、アイコンタクト、ボディランゲージなどの非言語の手がかりを使用して、自分の性的欲求についてのオープンなコミュニケーションが重要です。