誰かが外傷的な出来事を経験すると、それは彼らの精神的健康と身体的幸福に永続的な影響を与えることができます。それはまた、関係の対立やストレスの間にエロ刺激に応答する彼らの能力を混乱させることができます。この記事では、トラウマがどのようにエロ反応に影響するかを調べ、人々がそれに対処できる方法のいくつかを説明します。
トラウマは、人の対処能力を阻害する、深い不安や生命を脅かす経験に対する感情的な反応として定義されます。傷害は、身体的または性的暴力、自然災害、事故、戦争、深刻な病気など、さまざまな情報源から生じる可能性があります。誰かがトラウマ的な出来事を経験するとき、彼らは恐怖、無力、恐怖、衝撃や罪悪感を感じるかもしれません。また、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症する可能性があります。これは、侵入的な思考、悪夢、フラッシュバック、回避行動、および過警戒によって特徴付けられます。
エロ刺激への応答性は、感覚的なタッチや視覚的な手がかりに応答して興奮する人の能力を指します。これは物理的な魅力であり、興味、そして他の人とのセックスの欲求です。関係の対立やストレスの間、人々はしばしばコミュニケーションを取り、自分自身を表現する方法として親密さに目を向けます。
しかし、誰かがトラウマを経験した場合、不安、恥、または自己疑惑の感情のためにこれらの活動に従事することは困難である可能性があります。トラウマが減らされたエロ応答を引き起こす場合、それは関係に悪影響を及ぼす可能性があります。人々は自分のパートナーを放棄したり、完全に性的接触を避けることができます。彼らはまた、過去について考えることに夢中になり、現在の瞬間に焦点を当てるために苦労することができます。さらに、性的に反応できないことに罪悪感や恥を感じ、パートナー同士の距離をさらに遠ざけることになるかもしれません。
この問題を解決する方法はいくつかあります。まず、彼らはPTSDの治療を専門とするセラピストに専門的な助けを求めることができます。治療は、症状に対処するためのサポート、指導、および戦略を提供することができます。第二に、人々は、ストレスの多い状況で自分自身を落ち着かせるために瞑想や深呼吸の練習などのマインドフルネス技術を練習することができます。第三に、彼らは緊張を減らし、覚醒を高めるためにヨガやマッサージなどのリラクゼーション技術を試すことができます。
最後に、彼らは非性的なタッチや感情的なつながりなどの親密さの代替形態を探求することができます。結論として、トラウマを経験することは、関係紛争やストレスの間にエロ刺激に応答する人の能力を損なう可能性があります。しかし、人々はこの問題に対処し、彼らの精神的健康と関係を改善するために取ることができる手順があります。プロの助けを求め、マインドフルネスのテクニックを実践し、別の形の親密さを探求することによって、個人は自分の人生のコントロールを取り戻し、パートナーとの信頼を取り戻すことができます。
外傷はどのように関係紛争やストレスの間にエロ反応を破壊しますか？
トラウマがエロ応答を混乱させる方法の1つは、脅威信号に対する感受性を高めることであり、人々がリラックスして他の人と親密な関係を持つことを難しくすることができます。トラウマ的な経験は、恐怖、不安、脆弱性の感情としばしば関連しており、これらの感情は、私たちの過去の経験を思い出させる状況によって引き起こされる可能性があります。