睡眠の質は、身体と精神の両方の幸福に影響を与える健康の重要な側面です。十分な休息が得られないと、起床時間中のストレスレベルの上昇、過敏性、生産性の低下につながる可能性があります。両親のために、それはまた、性欲の低下や性欲と満足を達成または維持する困難を含む、彼らの性生活に大きな影響を与えることができます。これらの問題の共通の要因の1つは、毎日の疲労を引き起こす頻繁な夜間休憩と親の責任による正常な睡眠パターンを混乱させる世帯の子供の存在です。この記事では、睡眠障害が親の性欲、覚醒、親密さにどのように影響するかについて説明します。
睡眠障害と性欲
睡眠の質が悪いことの最も直接的な結果の1つは、全体的なエネルギーレベルの低下です。疲れ果てている親は、活力と興味の欠如のために性行為に従事する意欲が低く感じるかもしれません。さらに、幼児の世話に関連する夜行覚醒の頻度は、最適な生殖ホルモンの生産に必要な自然な睡眠段階を中断することができます。例えば、研究は、頻繁に不眠症を経験した人がしばしばテストステロンのレベルが低いことを示しています。、男性の性的機能に重要な役割を果たしています。。女性はまた性の応答を妨げることができるエストロゲンのレベルの変化を経験するかもしれません。
また、親が十分な安静な睡眠を取得していない場合、彼らはより簡単に興奮し、欲求不満になる傾向があります、これは、負の関係やエロティックな相互作用に影響を与えることができます。睡眠不足による慢性的なストレスや不安は、パートナー同士の緊張を招き、コミュニケーションを減らし、身体的な愛着を表現することが困難になります。一方のパートナーが子育ての責任に圧倒され、もう一方のパートナーがロマンチックな絆を維持しようとする場合は特にそうです。
性的興奮と親密さ
不十分な睡眠はまた、性的興奮を妨げ、親が性行為を開始または対応することを困難にします。脳が疲れているとき、それは感覚入力を処理し、性的刺激を生成することが困難です。その結果、親は性的な出会いに興味がなく、親密な瞬間にパートナーから切り離されたオーガズムや感情に苦しんでいるかもしれません。
疲労はまた、充実した性的関係の不可欠な要素である楽しい感覚と感情的な親密さに焦点を当てることを困難にすることができます。
性的接触の頻度と品質はまた、睡眠衛生の低下によって影響されます。十分な休息が取れていない親は、疲労やエネルギー不足のために性を持つ可能性が低く、親密さの機会が減少する可能性があります。
さらに、中断された睡眠パターンは、過敏性を促進し、忍耐力を低下させ、夫婦の絆をさらに緊張させ、寝室の外で有意義な相互作用の機会を減らすことができます。
睡眠の質の低下は、昼間の機能を超えて広範囲に及ぶ結果をもたらします。親のために、十分な休息を得ていないと、性欲を減らし、性的反応や害の関係を落胆させることができます。これらの効果を認識し、早期に対処することで、カップルは協力して健康な睡眠習慣を優先し、全体的な幸福を改善することができます。これには、不安につながる環境を作り、定期的な手続きを確立し、必要に応じて専門家の助けを求めることが含まれます。
睡眠障害は、親の性欲、興奮、親密さにどのように影響しますか？
睡眠不足は、彼らの性欲に悪影響を及ぼすことができる親の間で一般的な問題です、彼らのパートナーとの覚醒と親密。中断された睡眠は、より低いエネルギーレベル、増加したストレス、不安と性的動機と興奮を減らすことができる過敏症につながることができます。