トラウマは様々な方法で現れることができますが、それが現れる一般的な方法の1つは、エロチックな相互作用を避けることです。これは、トラウマを経験した人々が性的活動に従事することを躊躇したり、与えることと楽しむことを必要とする親密な相互作用を意味します。彼らは自分自身が喜びを経験することができないと感じるかもしれません、セックスへの関心の欠如やオーガズムに到達することが困難につながります。または、過去の経験のために、キスやタッチなどの特定の活動に不快に感じることがあります。これらの困難は、パートナーがお互いに別れたり、完全に関係を終了するため、関係の緊張につながる可能性があります。これをさらに探るために、私たちはトラウマが脳にどのように影響するか、それが性的行動にどのように影響するか、そしてどのような技術が人々がこれらの問題を克服するのを助けることができるかを調べます。
脳は、親密さやセクシュアリティに関連するものを含む感情を調節する上で重要な役割を果たします。人々が外傷的な出来事を経験すると、彼らの脳は戦闘または飛行応答でストレスに反応するように調整される可能性があり、親密な状況に直面したときに否定的な反応になりやすい。トラウマ生存者は脅威に対する感受性を高め、日常の状況を危険と解釈する可能性が高くなる可能性もある。これは、親密な相互作用の周りに恐怖と不安を引き起こし、それらが完全にそれらに従事するのを防ぐことができます。
さらに、外傷は報酬を処理するために責任がある脳の部分を傷つける可能性があり、心地よい経験を楽しむことを困難にする感情のしびれの感情を作成します。
時間が経つにつれて、これは親密さやセックスのモチベーションの欠如に寄与する可能性があります。
それは性行為になると、トラウマ生存者は、信頼の問題、コミュニケーションの問題と恥と闘うことができます。彼らは自分の必要や欲望を表現するのに苦労し、喜びに値しないと感じているかもしれません。外傷に対する彼らの反応は、性的な出会いの間に物事の先端にそれらを導くことができ、不安やオーガズムに到達することが困難につながります。また、裁きや恥ずかしさを恐れて特定の活動を避けることもできます。パートナーが理解し、患者であり、快適に感じるものについて率直にコミュニケーションをとり、双方が満足するまで異なるアプローチを試すことが重要です。
人々がトラウマを生き残り、エロ相互主義の回避を克服するのを助けることができるいくつかの技術があります。1つのアプローチは認知行動療法（CBT）で、トラウマに関連する思考や行動のパターンを変えることに焦点を当てています。CBTは、より健康的なものに置き換えることによって、人々が自分自身と関係についての有害な信念を識別するのを助けることができます。また、マインドフルネス瞑想は、人に判断なしに思考を観察し、真の意識を養うことを教えます。これは、ストレスや不安の感情を減らすことができます、彼らは瞬間に存在し、性的な相互作用を楽しむことができます。最後に、カップルセラピーは、これらの課題を一緒に管理しながらサポートと指導を提供することができます。辛抱強く、共感し、忠節であることによって、生存者は再び自分自身を楽しみ、自分の生活の中で親密さを維持することを学ぶことができます。
トラウマはどのようにエロ相互作用を避けることに現れますか？
研究によると、トラウマを経験した人は、親密な関係になると、避けて愛着のスタイルを開発する傾向があることがわかりました。これは、拒絶や放棄を恐れて他の人と親密になることが困難になることを意味します。これは、健康的なロマンチックまたは性的関係を維持する上で困難につながる可能性があります。