性的注意は、性的接触中に完全に存在し、集中している習慣です。これには、あなたの体、あなたのパートナーの体、あなたが経験している感覚に注意を払うことが含まれます。この技術は、関係の両方のパートナーのための多くの利点を持っています、改善された感情的な規制を含む。怒り、恐怖、悲しみ、嫉妬、欲求不満などの感情は、カップル間の親密な瞬間に引き起こされる可能性があります。これらの感情が生じたとき、彼らはその瞬間の流れを混乱させ、誤解や対立につながる可能性があります。
しかし、両方のパートナーが性的認知慣行に従事する場合、彼らは自分の感情をより認識し、より良いそれらを管理することができます。
ここでは、カップルにおける性的意識が感情的規制を改善することができるいくつかの方法があります：
1）感情の意識を高める：セックス中に存在することによって、パートナーは自分自身とそのパートナーの感情にもっと敏感になります。彼らは、何かが良いか悪いかを感じると、それがその反応を引き起こしたかもしれない理由を決定することができます。
2）最高のコミュニケーションスキル：性的気配りを実践するカップルは、彼らが好きなものについて効果的に通信することを学び、セックス中に嫌い。これは信頼を構築し、寝室の外のオープンコミュニケーションのためのより強力な基盤。
3）互いの理解の向上：性的注意力は、パートナーが新しい光の中でお互いを見ることができます。彼らはお互いの好き嫌い、ニーズと境界について学びます。これは、互いへの共感と同情を高めることにつながります。
4）ストレス軽減：ストレスは感情障害の一般的な原因です。性的マインドフルネスを実践することによって、カップルは現在の瞬間に焦点を当て、心配や心配を手放すことによって、全体的なストレスレベルを下げることができます。
5）関係の満足度の向上：パートナーは親密さの間に聞こえ、理解し、サポートされていると感じるとき、彼らは全体として彼らの関係に満足していると感じる可能性が高いです。これは、時間の経過とともにより大きなコミットメントと接続につながる可能性があります。結論として、性的注意力は、カップルの感情的な規制を改善するための効果的なツールであることができます。それには、性的な出会いの間に完全に存在し、あなたの体とあなたのパートナーの体に注意を払い、発生する感情を管理することが含まれます。そのような活動を定期的に行うことで、配偶者はコミュニケーション、相互尊重、そしてより深い親密さのための確かな基盤を築くことができます。
性的注意力はどのようにカップルの感情的な規制を向上させることができますか？
性自覚は、あなたの考え、感情、感覚や欲望に焦点を当て、性行為の間に完全な存在の状態です。これには、ボディランゲージや表情などの非言語的な手がかりに注意を払い、相互に楽しく活動することが含まれます。関係の感情的な規制を改善するには、自己認識、共感、コミュニケーションスキルの実践が必要です。