戦争、自然災害、事故、身体的または感情的虐待などの外傷的な出来事の後、人々はしばしば精神的健康と幸福に苦労します。心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安、薬物乱用、隔離など、さまざまな方法で現れることがあります。一部の人々は、迅速かつ効率的に跳ね返すことによって、これらの状況で顕著な弾力性と適応性を実証しています。これに貢献する1つの要因は、心理的回復に重要な役割を果たすことができる親密な関係の球です。
親密さはどのように回復力と適応に貢献しますか？親密さは、親密な友情やロマンチックなパートナーシップから家族や社会的なつながりまで、人間の相互作用の多くの側面を含みます。これらの関係は、人々が困難な状況に対処するのを助ける社会的支援、感情的ケア、および共有された経験を提供します。さらに、性行為に従事することは、気分の改善、ストレスレベルの低下、自尊心の増加に関連していた。また、癒しと成長のための不可欠なコンポーネントであるリラクゼーション、親密さと接続を促進します。
社会的支援の重要性
社会的支援とは、危機時に支援、共感、理解を提供する人々のネットワークを指します。これらの人々は友人、家族、療法士または他の専門家を含んでいるかもしれない。私たちの闘いを理解している人たちとコミュニケーションを取ることで、私たちは孤独を感じず、より多くのサポートを受け、感情的な安定性を高めることができます。親密なパートナーは、必要に応じて快適さ、愛情、そして自信を提供する、社会的支援の重要な源となる可能性があります。
同じような価値観や目標を共有するカップルは、より良いコミュニケーションスキルと紛争解決戦略を持っている傾向があります。
癒しツールとしての性的喜び
外傷からの回復についての議論では性的喜びはしばしば見過ごされますが、それはストレスを和らげ、気分を改善する上で重要な役割を果たします。性の間に、オキシトシンは解放されます-関係と添付ファイルに関連付けられたホルモン、親密さと信頼の感覚を作成します。それは相互ケアと尊敬に基づいて強い関係を構築するのに役立ちます。
オルガスム放出エンドルフィン、物理的および感情的な苦痛を減らす自然な鎮痛剤。したがって、定期的な性行為は全体的な幸福と回復力に寄与する可能性があります。
近接は、外傷性事象の後の適応にとって重要である。ロマンチックなパートナーを含む愛する人からの社会的サポートは、交友と感情的ケアを提供し、性的活動に従事することはリラクゼーションと喜びを提供します。
すべての親密な関係が同様に有用であるわけではありません-コントロール、強制または暴力に基づくものは、治癒ではなく有害である可能性があります。
これらの接続の品質は、持続可能性と適応への影響を決定します。
親密な球は、民間人の生活に戻った後、回復力と心理的調整にどのように貢献しますか？
親密な球体は、人々がストレスの多い状況に対処し、適応的な対処戦略を開発することができる感情的なサポート、ソーシャルネットワークと所有感を提供することによって、民間生活に戻った後の回復力と心理的調整を促進します。退役軍人は、同じような経験を共有し、彼らの懸念を理解している愛する人、友人、コミュニティのメンバーと再接続することが重要です。