LGBTの人々は、性的指向と性同一性のために何世紀にもわたって差別と疎外に直面してきました。これは、自尊心の低下、自信の低下、不安、うつ病、自殺思考など、多くの否定的な心理的影響をもたらした。LGBTの人々が自分の経験に対する意識を高め、平等な権利のために戦うことができるように、アドボカシーとアクティビズムは重要な手段です。コミュニティのエンゲージメントは、社会的支援と接続の機会も提供します。
行進、抗議、ロビー活動などの擁護活動に従事することは、LGBTの人々のエンパワーメントと自尊心の感覚を向上させることができることを示しています。
ある研究では、政治的行動に参加したLGBTの支持者は、そうでない人々よりも彼らの将来についてより希望的、インスピレーションを受け、楽観的に感じていることがわかりました。別の研究では、プライドパレードやその他のLGBTイベントに参加することで、参加者の帰属意識と誇りが高まることがわかりました。コミュニティのエンゲージメントは、LGBT成人のメンタルヘルスのアウトカムを改善する上でも重要な役割を果たします。ソーシャルサポートは、メンタルヘルスを維持するために不可欠であり、あなたが受け入れられ、評価されていると感じる組織やグループに参加することは、このタイプのサポートを提供することができます。
他のLGBTの人々とのボランティアは、孤立を減らし、人生の目的と意味の感覚を高めるのに役立ちます。
アドボカシーとアクティビズムはLGBTの人々にとって有益ですが、適切に管理されていなければ精神的健康にも影響を及ぼす可能性があります。燃え尽きや疲労は、持続的な活動の一般的な副作用であります、ストレスや圧力の高レベルに関連付けられている場合は特に。LGBTの提唱者にとっては、十分な睡眠、運動、ダウンタイムなど、セルフケアを優先することが重要です。
アドボカシー、アクティビズム、コミュニティの関与は、LGBTの大人の自尊心、エンパワーメント、メンタルヘルスにプラスの影響を与える可能性があります。
これらの活動と休息、リラクゼーションやセルフケアの他の形態のバランスをとることが重要です。
アドボカシー・アクション、アクティビズム、コミュニティ・エンゲージメントは、LGBT成人の自尊心、エンパワーメント、メンタルヘルスにどのような影響を与えますか？
アドボカシー、アクティビズム、コミュニティ・エンゲージメントの行為は、LGBT成人の自尊心、エンパワーメント、メンタルヘルスにプラスの影響を与える可能性があります。これらの行動は、同じような経験や価値観を共有し、サポートや検証の感情を高める人々とより多くの関係を感じるのに役立ちます。