性的活動は、軍事的ストレスの下で精神的な健康と幸福にどのように貢献していますか？
サービスメンバーは、その靭性、勇気、強さ、規律と回復力で知られています。彼らは訓練や戦闘状況の間、肉体的にも精神的にも多くの課題に直面しています。
最もよく訓練された兵士でさえ彼らの精神的健康と闘うことができることを理解する人はほとんどいません。
研究は、すべての退役軍人の最大3分の1が、戦争地帯で奉仕した後、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を経験していることを示しています。PTSDは、侵入記憶、回避行動、不安、うつ病、感情のしびれによって特徴付けられます。これは、結婚やその他のロマンチックなパートナーシップを含む、対人関係を維持することに困難をもたらすことがよくあります。PTSDに加えて、サービスメンバーは、サービスの結果として外傷性脳損傷（TBI）、物質乱用障害、慢性痛み、およびその他の身体的健康上の問題を経験することがあります。これらの条件は、彼らが性行為などの親密な活動に従事することを困難にすることができます。実際、最近の研究では、退役軍人の41％がTBIによる動揺とオルガスムの問題を報告しています。この問題は女性の間でさらに顕著であり、男性よりもパートナーとこれらの問題を議論したり、治療を求めたりする可能性は著しく低かった。同じ研究では、軍事配偶者の最大3分の2は、パートナーを民間人の生活に配置または再統合するストレスのためにオルガスムに到達することが困難であることがわかりました。
性行為は、軍人とその家族の精神的健康と幸福の重要な部分である可能性があります。物理的なタッチ、親密さと親密さは、健康的な関係の不可欠な要素です。彼らはパートナー間の関係を強化し、セキュリティの感覚を作成するのに役立ちます。適切に使用すると、性行為はストレスレベルを下げ、気分を調節し、睡眠の質を改善し、全体的な幸福と生活満足度を高めるのに役立ちます。
多くの軍事カップルは、仕事の要求と家族の約束のために性的親密のための時間を見つけるのに苦労しています。
戦争地帯などのストレスの多い環境では、不安や恐怖を感じずに身体的な接触を楽しむことは困難です。
性行為は軍の極端なストレス下で精神的な健康と幸福にどのように貢献しますか？
定期的な性行為のメンタルヘルスの利点は、誇張することはできません。研究によると、頻繁なオルガスムは、不安、うつ病、その他の否定的な感情を減らしながら、喜び、満足、自尊心などの肯定的なものを増やすことを示しています。セックスはまた、分離や分離の間に特に重要である私たちのパートナーに接続されて感じるのに役立ちます。
ある研究では、自宅から遠く離れた兵士は、家族のストレスの割合がそうでない人よりも高いと報告しています。
いくつかの研究では、オキシトシン、ドーパミン、エンドルフィンを高めることによって、性は免疫力を高めることさえできると示唆している。これらのホルモンは、炎症を軽減し、治癒を促進する役割を果たしています。
高いストレスの下で性行為が精神的な健康に及ぼす影響について議論するとき、いくつかの注意があります。まず、兵士たちは、相手が期待しすぎたり、怪我によってパフォーマンス能力が制限されたりすると、パフォーマンス上の不安を感じるかもしれません。この不安は、両方のパートナーの関係の満足度に悪影響を及ぼす性別、勃起不全、膣精神、早期射精およびその他の問題への関心の低下につながる可能性があります。第二に、トラウマの被害者は、過去の経験についての侵入的な考えのために親密さのために十分にリラックスするのが難しいかもしれません。
PTSDまたはTBI（選択的セロトニン再取り込み阻害剤など）を治療するために使用されるいくつかの薬には、リビドーおよび攪拌を軽減する副作用があります。サービスメンバーとその家族がこれらの問題についてオープンになって、解決策を見つけるために協力することが重要です。
性行為は、サービスメンバーとその家族の間で精神的幸福を維持する上で重要な役割を果たします。
高ストレス環境での問題は、必要に応じて専門的な助けを求めることにつながります。セラピーは、深呼吸エクササイズ、マインドフルネス瞑想、リラクゼーションを促進し、物理的な接触中のストレスを軽減するヨガなどのテクニックを教えることができます。
カウンセリングカップルは、家族の障害に貢献する根本的な問題に対処するのに役立ちます。一緒に働くことで、従業員とその愛する人は、コミュニケーション、信頼、充実を促進する定期的な親密な瞬間を通じて、全体的な生活の質を向上させることができます。
性的活動は、軍事的ストレスの下で精神的な健康と幸福にどのように貢献していますか？
性行為には、心血管機能の向上、ストレスレベルの低下、自尊心の向上、睡眠の質の向上など、民間人にとってさまざまな身体的および精神的健康上の利点があることが示されている（Darwall-Smith et al。、 2019）。これらの効果に加えて、性行為はまた、パートナー間の関係を維持し、改善するための重要な部分であることができます、特に兵役などの仕事の要件のために分離されている人。