不確実性の中で性的関係を維持するための最も一般的な戦略は、コミュニケーションです。両方のパートナーは、自分の気持ち、欲望、ニーズ、期待と限界についてオープンである必要があり、正直かつ敬意を持って議論して喜んでいる必要があります。これは、物理的な親密さの間に彼らがお互いに何を望んでいるのか、そして彼らがどのような活動を楽しんでいるのか、そして彼らがしていないのかを明確にすることを含みます。また、個人的な考えや経験を共有し、感情を表現し、互いの感情を認識することも含まれます。それは、両方の人々が一緒に新しいことを学ぶだけでなく、信頼と接続を構築するだけでなく、安全かつ快適に感じることができます。
境界を設定することも重要な戦略です。各パートナーは、不正行為、嫉妬、相互正直などの関係に適用される規則とガイドラインを確立しなければなりません。これらの境界は、関係者全員が何が期待され、どのように行動するかを知る枠組みを提供します。1人が故障した場合、それは紛争や関係の崩壊につながる可能性があるので、そのようなルールを用意することが重要です。
第3の戦略は柔軟性です。不確実性はしばしば計画が突然変わることを意味しますが、それは関係の突然の終わりを意味するものではありません。代わりに、カップルは、時間を離れて過ごし、頻繁に社交することによって、これらの変化に対応する方法を見つける必要があります。これには、テキストメッセージ、ビデオ通話、または物理的に分離している間の電話による通信を保持することが含まれます。彼らはまた、将来の日付や会議のための計画を立てることができるので、楽しみにしてたくさんあります。
セルフケアは、健全な性生活を維持するために重要です。これは、健康とメンタルヘルスに焦点を当て、仕事やストレスよりも休息とリラクゼーションを優先することを意味します。ソーシャルメディアやニュースから定期的に休憩を取ることは、不安を減らし、マインドフルネスを高めるのに役立ちます。セルフケアには、運動、趣味、気分を改善し、自信を高めることができる創造的な活動などの楽しい活動も含まれます。定期的なセルフケアに従事することにより、人々は自分の関係を含む生活のあらゆる面で幸せと充実を感じる可能性が高くなります。
不確実性に直面して性的関係を維持するためにどのような戦略が使用されていますか？
人々は不確実な時代に彼らの性的関係を維持するために複数の戦略を使用することができます。これらの戦略のいくつかは、彼らのニーズ、欲望、および懸念について彼らのパートナーとのオープンなコミュニケーションを含みます。親密さを向上させることができる創造的で新しい活動に従事；お互いの限界や限界に対する忍耐力と理解力。