親密さはどんな関係の重要な要素ですが、時間の経過とともに維持することは困難です。夫婦は一緒に成熟するにつれて、感情的なつながりの変化を経験し、互いに遠くにいるように感じるかもしれません。この距離は、彼らの間の親密さを脅かし、彼らは互いに興味を失うことができます。幸いなことに、カップルは問題を克服し、彼らの関係を刺激する方法を持っています。ここでは、感情的なスプロールの数十年後に親密さを維持するための5つの戦略があります：
1。あなたのニーズと欲望を公然と伝える：コミュニケーションは、親密さを維持することを含む、あらゆる成功した関係の鍵です。配偶者は、ベッドルーム内と外の両方で自分の考え、感情、欲望についてオープンで正直でなければなりません。それはあなたの深い恐怖、不安、希望や夢を共有するのに十分な脆弱性を意味します。カップルが自由かつ公然と話すとき、彼らは信頼と理解を構築し、親密さのためのより強い基盤を作成します。
また、お互いの努力への感謝と感謝の気持ちを表現することは、親密さと愛情の感情を作成するのに長い道のりを行く。
2。定期的な日程や週末の旅行を計画する：カップルの感情的な裂け目に貢献する主な要因の1つは、一緒に過ごす質の高い時間の不足です。定期的な日付や週末の休暇は、カップルが家事や子育てを共有するよりも深いレベルで社交することを可能にします。これらの活動は、夫婦がお互いを再発見し、新しい興味を一緒に探求する機会を提供します。また、カップルが交代でこれらのイベントを計画することも重要です。
3。身体的な親密さを定期的に実践する：身体的な接触と親密さは、健康的な関係の重要な要素です。それは必ずしも性交を伴うとは限らないかもしれませんが、ハグしたり、手を握ったり、手をつないで歩くなどの単純な活動をすることさえあります。毎日物理的にお互いに存在するようにしようとすると、あなたはパートナー間の接続と暖かさの感覚を作成します。タッチはまた、オキシトシンを解放します、結合と幸福を促進する「愛ホルモン」。
4。感情的な親密さには時間がかかります：感情的な親密さには、両方のパートナーからの脆弱性と開放性が必要です。配偶者は、裁きや嘲笑を恐れずに、自分の考え、感情、経験を分かち合うべきです。お互いに注意深く耳を傾け、お互いの意見や意見を肯定し、お互いのユニークなニーズを認識することを意味します。配偶者が有意義な会話をするとき、彼らは信頼と親密さを構築します。
5。アクティブにして、あなたの関係に関与してください：
最後に、感情的な分離の数十年後に親密さを維持することは、あなたの関係に関与し続けることを含みます。これには、共通の興味を見つけること、趣味を追求すること、一緒に旅行すること、新しい冒険を探求することなどが含まれます。配偶者が互いの生活に積極的に関わっているとき、彼らは同じ屋根の下に住んでいるだけではなく、より深いレベルでつながっています。それは、彼らがお互いの幸福を気にし、共通の目標と願望を共有していることを示しています。結論として、感情的なスプロールの数十年後に親密さを維持するには、両方のパートナーからの努力とコミットメントが必要です。公然とコミュニケーションを取り、定期的なデートや旅行を計画し、身体的および感情的な親密さを練習し、互いに時間を作り、彼らの関係に積極的に関与することによって、カップルは強い感情的な絆を刺激し、維持することができます。
感情的なスプロールの数十年後、カップルはどのように親密さを維持しますか？
親密な関係は、2人の間の相互信頼、愛、尊敬、理解と愛情を含む人間の存在の重要な部分です。しかし、時間が経つにつれて、カップルは、コミュニケーションの障害、不倫、財政上の問題、子育ての問題、仕事のストレスなどのさまざまな要因のために感情的なドリフトを経験する可能性があります。