軍の配備、仕事の割り当て、投獄などの長期にわたって、カップルは通常、感情的なアイデンティティの変化を経験します。これらの変化は、夫婦が再会するときに分離、不信、さらには憤慨の感情につながる可能性があります。これは、相対的に変更されていない一方のパートナーが大幅に変更されている場合は特に困難になる可能性があります。
カップルは、長い分離後に感情的に再接続するために取ることができますステップがあります、彼らの経験についてオープンで正直であることを含みます、お互いの犠牲への感謝を表現、一緒に新しい共有記憶を作成し、接続のルーチンを確立します。これらのステップを踏むことによって、カップルは彼らの関係を再構築し始め、健康的な方法で前進することができます。
再接続への第一歩は、分離の間のあなたの感じについてあなたのパートナーと公然と正直にコミュニケーションすることです。これは、あなたが今まで自分の中で抱いてきた物語、考え、感情を共有することを含むことができます。両方のパートナーが判断なしに共有できるほど快適に感じる安全なスペースを作成することが重要です。これは、あなたの間の信頼と理解を構築し、あなたが新しい光の中でお互いを見ることができるようになります。あなたのパートナーが知らない方法で変更した場合、それはまたあなたが何をしたのかを理解する機会を与えるでしょう。
あなたの不在の間にあなたのパートナーがした犠牲のための感謝を示してください。これには、彼らがあなたをどれだけ見逃したかを認めたり、困難な時期に彼らのサポートに感謝したり、単に彼らが家で仕事をするために行ったすべてのことに感謝していることを知らせたりすることが含まれます。感謝の気持ちを表現することは、前向きなつながりを強化するのに役立ち、あなたが一緒にいることを決めた理由をパートナーに思い出させます。それはまた、あなたが彼らの幸福を気にし、関係への貢献を尊重したいことを示しています。
一緒に新しい共有メモリを作成することは、感情的な親密さを回復するためのもう一つの重要な要素です。これには、一緒に昼食を調理する、デートに行く、特別なイベントを計画するなどの簡単なアクティビティが含まれます。この経験は、あなたの間のコミュニケーションを更新し、物理的なレベルでも再接続できるようにするのに役立ちます。あなたの解散の否定的な面に執着するのではなく、喜びと仲間の瞬間を作成することに焦点を当ててみてください。コミュニケーションルーチンを確立することは、再接続後に感情的な親密さを維持するために必要です。これには、話したり、触ったり、物理的に近づいたりするための定期的な時間を割り当てることが含まれます。それはまた、あなたが一緒に楽しむ趣味やアクティビティを意味することができます。これらの瞬間を優先することで、あなたはあなたの関係に接続され、安全に感じる可能性が高くなります。
長期にわたる別れを経験するカップルは、感情的に再接続することに関してしばしば困難に直面します。
彼らの努力にオープンで、正直で、感謝し、一貫していることによって、彼らは一緒に健康な未来のためのしっかりした基盤を作成することができます。癒しには時間と忍耐が必要ですが、忍耐と献身を通して、以前よりも強い関係を築くことができます。
カップルは、長い分離の後、どのように感情的に再会し、両方のパートナーの感情的なアイデンティティを変更しますか？
長い分離の後、カップルはしばしば感情的なレベルで再接続するために苦労します。これは、解散が1つまたは両方のパートナーの感情的アイデンティティに大きな変化をもたらした場合に特に当てはまります。再接続するには、両方の個人が解散時に自分の感情や経験について公然と正直に話すことを喜んでしなければなりません。また、お互いの視点を理解し、共通の根拠を見つけようと努力しなければなりません。