以下は、長期的なパートナーシップでエロ信頼を開発するためのいくつかの方法です：
1）コミュニケーションは重要です：あなたの欲望、境界、空想とニーズについて公然と話すことは、信頼を構築し、探求するための安全なスペースを作成するのに役立ちます。それはまた、あなたがお互いをよりよく理解し、誤解を避けるのに役立ちます。
2）さまざまな活動を一緒に探索する：ロールプレイング、大人のおもちゃ、奴隷や感覚の剥奪などの新しいものを試して、多様性を追加し、物事をエキサイティングに保ちます。
3）ルールを設定する：事前に境界と期待を設定することで、セックス中に誰もが快適で尊敬されるようにすることができます。4）脆弱であること：リスクを冒し、新しいことを試みる意思があることをパートナーに示すことで、親密さを深め、信頼を築くことができます。
5）自己愛の練習：性的に自分自身を知って愛することは、あなたの自信を高め、あなたのパートナーがあなたのニーズを認識しやすくすることができます。
6）非言語の手がかりに注意を払う：非言語のコミュニケーションは性的接触の間に重要です。ボディ言語信号が意味するものを見つけ、それに応じて応答して下さい。
7）喜びに焦点を当てる：パフォーマンスや結果よりも自分自身とあなたのパートナーを楽しむことを優先します。
8）成功を祝う：進歩と成果を認識することは、モチベーションを高め、実験を鼓舞することができます。
9）欠陥を受け入れる：誰もが不安を持っています。彼らを受け入れ、彼らを克服するために協力してください。
10）プロの指導を求める：セラピストやコーチは、性的関係を改善するための客観的なアドバイスとサポートを提供することができます。
これらのヒントに従うことによって、カップルは彼らの長期的なパートナーシップにエロ信頼を開発し、健康で充実した性生活を作成することができます。エロ自信を作るには時間と労力がかかることを忘れないでください、しかしそれは満足と接続をもたらす価値があります。
長期的なパートナーシップにエロ信頼を培う
コミュニケーション：欲望、境界、空想、そして信頼を築き、探求するための安全な空間を作成する必要性について率直に話します。タッチ、言語、衣類などのルールや期待を事前に設定してください。これには、明確な境界を設定し、好みに正直であることが含まれます。
新しい活動を探索する：ロールプレイを試してみてください、感覚剥奪、奴隷制や様々な追加し、物事をエキサイティングに保つために他の活動。お互いに実験することで、親密さを深め、信頼を築くことができます。
脆弱性：あなたはリスクを取ると親密さと信頼を深めるために新しいことを試して喜んでいるあなたのパートナーを表示します。自己愛：自信を高め、あなたのパートナーにあなたの必要性を伝えるためにあなた自身を性的に知り、愛しなさい。パフォーマンスや結果ではなく、喜びに焦点を当てます。成功を祝い、モチベーションを高め、実験を促します。
欠陥を受け入れなさい：誰もが不安定を持っています；受け入れ、それらを介して働くことは性的関係を改善することができます。
長期的なパートナーシップでエロ信頼を開発する方法は？
それは人々が彼らのセクシュアリティに安全、快適で自信を感じるのを助けるようにエロ自信は、任意の成功した長期的な関係の不可欠なコンポーネントです。この信頼性を開発するには時間と労力がかかることがありますが、それを促進するのに役立ついくつかの戦略があります。最初に、あなたの欲望、空想、境界についてのパートナーとのオープンなコミュニケーションに従事することは信頼と親密さを構築するために不可欠です。これには、一人ひとりが何に向き合うのかを議論し、新しい活動を一緒に探求することが含まれます。