Le persone bisessuali spesso segnalano un senso di vergogna sessuale a causa dei messaggi che hanno ricevuto dalle loro famiglie o culture in età precoce. Questi messaggi possono assumere diverse forme, come quando si dice loro che la bisessualità è «inaccettabile», «innaturale» o «peccatore». Alcune persone possono anche imparare notizie negative sulla bisessualità da insegnamenti religiosi, discorsi politici o percezioni sui media popolari. Questa vergogna può portare al senso di colpa, l'insicurezza di se stessi e la paura del rifiuto se l'orientamento sessuale diventa noto da un altro.
Uno dei motivi per cui le persone bisessuali possono provare vergogna sessuale è che potrebbero aver subito violenze fisiche o emotive legate al loro orientamento sessuale.
Ad esempio, alcune persone bisessuali segnalano di essere contrassegnate come «confuse» o «confuse» da membri della famiglia o da coetanei che non capiscono la propria identità. Questa etichettatura può essere particolarmente dannosa quando viene da figure adulte affidabili, come genitori o insegnanti.
Un altro motivo di vergogna bisessuale è che la bisessualità non è stata ampiamente riconosciuta in determinate comunità o culture. In alcune società, le relazioni gay sono considerate un tabù, mentre le relazioni eterogenee sono attese. Gli individui bisessuali possono essere in difficoltà quando devono scegliere tra la conformità alle norme sociali o la vita autentica.
Inoltre, la bifobia (stigmatizzazione della bisessualità) può contribuire alla vergogna bisessuale. Gli impianti bifobici si trovano in molti luoghi, tra cui posti di lavoro, scuole e spazi online. Questo stigma può apparire nelle microagressioni, come le battute a carico di persone bisessuali o commenti trascurati.
Con il tempo, queste esperienze possono distruggere il senso della propria importanza individuale e fargli provare vergogna per la propria identità sessuale.
Infine, gli individui bisessuali possono sperimentare l'omofobia internalizzata, che è un atteggiamento negativo verso l'identità LGBT +. Alcuni bisessuali possono ritenere che la società si aspetti di identificarsi come etero o gay/lesbiche ed evitare di manifestare qualsiasi caratteristica bisessuale.
Per eliminare la vergogna bisessuale, le persone possono contattare amici, familiari o professionisti della salute mentale. Può anche essere utile comunicare con altre persone bisessuali che condividono esperienze simili. La terapia può aiutare le persone a sfidare le convinzioni negative su se stessi e il loro orientamento sessuale.
Inoltre, gli sforzi educativi e di promozione possono aumentare la consapevolezza della bisessualità e ridurre i pregiudizi.