La vergogna è spesso associato a comportamenti sessuali e può portare a un'evasione sessuale che può includere l'astinenza dalla ricerca di partner, fare sesso o studiare i propri desideri. In questo articolo sarà studiato come la vergogna influenza il comportamento sessuale e perché promuove l'evasione sessuale. La vergogna deriva da un senso di inferiorità, indegno, imbarazzo, colpa, vergogna, umiliazione o opala a causa di ciò che qualcuno ha fatto o non ha fatto. Per quanto riguarda la sessualità, questo può manifestarsi in senso di colpa, odio di se stessi o insicurezza di se stessi, collegato con esperienze sessuali passate, attività sessuale attuale o aspirazioni future. Queste emozioni possono interferire con l'attività sessuale e il piacere, facendo sentire le persone meno sicure e più preoccupate per il loro corpo, l'aspetto, le abilità o le capacità. Evitare sessualmente permette alle persone di sopprimere questi sentimenti negativi e proteggersi da potenziali opposizioni o critiche. Inoltre, non permette loro di provare intimità e vicinanza che possono causare dolore emotivo più profondo.
In che modo la vergogna aiuta a evitare sessualmente? Innanzitutto, la vergogna può portare alla paura e l'ansia intorno al sesso, costringendo le persone ad evitare situazioni in cui possono essere condannati o testati.
Per esempio, qualcuno che ha vissuto un'esperienza traumatica può provare vergogna e riluttanza ad entrare in qualsiasi forma di contatto sessuale, compresa la masturbazione. In secondo luogo, la vergogna può aumentare le convinzioni restrittive sulla sessualità, come l'idea che certe azioni siano sbagliate o inaccettabili. Le persone possono evitare determinati comportamenti o partner basati su norme morali o culturali. Terzo, la vergogna può portare a diminuire l'autostima, influenzando la fiducia di una persona e la sua capacità di esprimere apertamente i desideri. Questo può impedire loro di iniziare o rispondere a corteggiamenti sessuali, riducendo le possibilità di comunicazione e intimità.
Infine, la vergogna può creare un senso di isolamento e esclusione, impedendo alle persone di cercare supporto o guida. Essi possono considerare la loro esperienza come unica e vergognosa, invece di riconoscere gli schemi nel comportamento degli altri.
La vergogna può anche perpetuare atteggiamenti dannosi verso se stessi e verso gli altri. Autocritica e autolesionismo possono portare a peggiorare l'immagine del corpo, alterare l'eccitazione, ridurre il desiderio e ridurre il piacere durante i rapporti sessuali. Questi effetti possono influire negativamente sulle relazioni creando distanze e conflitti tra i partner. Lo stigma costante sulla sessualità può anche aumentare le norme sociali negative e aggravare lo squilibrio di potere esistente nella società.
Superare la vergogna richiede di eliminare i principali fattori che contribuiscono al senso di inferiorità e inadeguatezza. Le terapie, il sacrificio e la consapevolezza possono aiutare le persone a comprendere e accettare meglio se stesse e le proprie esperienze. Riconoscendo e sfidando i messaggi sociali e personali sul sesso, le persone possono ripensare la propria identità sessuale e cercare forme di espressione sane.
Inoltre, la partecipazione a esperienze sessuali positive con partner fidati può contrastare gli effetti della vergogna, confermando il proprio valore e la propria desiderabilità.
Tuttavia, evitare sessualmente non è sempre un segno di problemi profondamente radicati; potrebbe essere una reazione valida al trauma o solo un modo per affrontare il dolore emotivo. Le persone devono studiare i loro motivi per evitare l'attività sessuale e pensare se sono pronti ad affrontare queste paure e disagio.
In conclusione, la vergogna gioca un ruolo importante nell'evitare sessualmente, influenzando la fiducia, la convinzione e la capacità di una persona di formare legami significativi. Anche se superare la vergogna richiede tempo e impegno, affrontare le sue cause fondamentali può migliorare la qualità della vita e migliorare il benessere sessuale.
Come la vergogna perpetua l'evasione sessuale?
Vergogna può aumentare l'evasione sessuale, creando un senso di imbarazzo, disagio e insicurezza in se stessi che può rendere le persone più difficili ad agire sessualmente con gli altri. Questi sentimenti possono portare a pensieri negativi e convinzioni su se stessi, come «non sono abbastanza bravo», il che potrebbe poi contribuire all'evasione sessuale.