L'inclusione sessuale è una parte importante della vita di persone di tutte le età, compresa l'età più anziana. Può essere descritto come qualsiasi attività che include il contatto fisico tra i partner per il piacere, l'intimità, l'affetto o l'espressione dell'amore. Questo include baci, tocchi, abbracci, abbracci, carezze, carezze, massaggi, sesso orale, stimolazione genitale e rapporti sessuali. Il rapporto sessuale può avere luogo in diversi contesti, come relazioni romantiche, incontri occasionali, amici con beneficio o masturbazione solista. Gli anziani possono sperimentare cambiamenti nel loro corpo a causa dell'invecchiamento che influenzano la loro capacità di avere rapporti sessuali. Questi cambiamenti possono includere riduzione del livello ormonale, diminuzione della sensibilità, secchezza vaginale, disfunzione erettile e tempi di reazione rallentati.
Tuttavia, molti anziani ancora godono del contatto sessuale e lo considerano importante per il loro benessere. La ricerca dimostra che l'attività sessuale in età successiva ha diversi effetti positivi sulla qualità generale della vita, la salute emotiva e il legame sociale.
Qualità della vita
Studi dimostrano che l'attività sessuale migliora l'autostima, la fiducia, lo stile di corpo e la felicità generale. Gli anziani che rimangono attivi sessualmente segnalano una maggiore soddisfazione per il loro aspetto, un maggiore livello di energia e una migliore direzione mentale. Essi tendono anche a sentirsi più attraenti, desiderabili e desiderabili per gli altri.
Inoltre, il rapporto sessuale contribuisce al senso di appartenenza, accettazione e scopo nel mondo. Gli anziani che hanno rapporti sessuali regolari con i partner spesso si sentono più socialmente integrati e meno isolati dalla società. Essi partecipano più spesso a attività sociali, volontariato, viaggi e altri tipi di svago. Ciò porta ad un maggiore legame e supporto da parte di coetanei, familiari e amici.
In generale, l'attività sessuale favorisce una vita più intensa e piena di anziani.
Salute emotiva
La partecipazione all'attività sessuale è associata a un miglioramento del benessere psicologico, tra cui la riduzione dello stress, dell'ansia, della depressione e della solitudine. Il piacere sessuale rilascia endorfine e ossitocina che favoriscono il senso di relax, comfort e soddisfazione. L'intimità fisica offre anche un senso di sicurezza, sicurezza e fiducia tra i partner. Gli anziani che mantengono una vita sessuale attiva spesso sperimentano tassi più bassi di depressione, rabbia, colpa, vergogna e rancore. Può anche essere più facile per loro affrontare il dolore, la perdita o il trauma legato all'invecchiamento.
Inoltre, è stato dimostrato che l'attività sessuale regolare migliora le funzioni cognitive, il ricordo e lo stato generale del cervello. Di conseguenza, l'attività sessuale in età successiva può aiutare a prevenire la diminuzione dell'età e promuovere la longevità.
Connettività sociale
L'attività sessuale favorisce i legami più profondi, rafforzando i legami emotivi tra i partner. Permette alle persone di esprimere amore, gratitudine, stima e affetto in modo da superare le barriere linguistiche o le differenze culturali. Gli anziani che continuano a fare sesso spesso si sentono più vicini ai loro coniugi o compagni di lunga data di coloro che non lo fanno. Possono anche sviluppare nuove amicizie basate su interessi, esperienze e desideri comuni.
Inoltre, l'inclusione sessuale aiuta le coppie a comunicare in modo più efficiente altri aspetti della loro relazione, come la finanza, l'educazione dei figli o l'assistenza sanitaria.
In generale, gli anziani che rimangono sessualmente attivi segnalano livelli più elevati di sostegno sociale, comunicazione e investimenti emotivi in altri.
In conclusione, studi dimostrano che l'attività sessuale in età successiva migliora la qualità della vita, la salute emotiva e il legame sociale per gli anziani. Anche se i cambiamenti fisici possono influenzare il modo in cui sono coinvolti nell'attività sessuale, molti anziani continuano a godere di intimità e piacere. La sessualità è un aspetto fondamentale dell'identità umana e deve essere apprezzato per tutta la vita, indipendentemente dall'età. Quando invecchiamo, dobbiamo prendere i nostri corpi e apprezzare le nostre capacità di comunicare con gli altri attraverso il tocco, le sensazioni e l'affetto.
In ultima analisi, l'attività sessuale favorisce una vita piena e ragionevole, arricchita da esperienze positive, ricordi duraturi e relazioni più approfondite.
Migliora l'attività sessuale nel corso della vita la qualità generale della vita, la salute emotiva e il legame sociale?
Secondo recenti studi sulle relazioni intime e sulla sessualità degli anziani, i ricercatori hanno scoperto che l'attività sessuale può migliorare sia il benessere fisico che mentale, tra cui migliorare l'autostima, ridurre l'ansia e migliorare le capacità di comunicazione interpersonale. Inoltre, è stato dimostrato che gli anziani che mantengono una vita sessuale attiva tendono a segnalare una maggiore soddisfazione per le loro partnership romantiche rispetto a coloro che non lo fanno.