Come esseri umani, spesso ci ritroviamo tra requisiti concorrenti di diverse parti della nostra vita. A volte questi conflitti possono verificarsi quando si tratta di prendersi cura di noi stessi - quando ciò che è buono per noi personalmente può sembrare scontrarsi con ciò che ci si aspetta socialmente o professionalmente.
Se qualcuno lavora molte ore al proprio lavoro e si sente esausto, possono sentire che prendere un timeout per rilassarsi e recuperare la forza sarebbe una scelta responsabile.
Ci sono aspettative che continuino ad andare avanti senza interruzioni per non deludere i colleghi o i clienti. In un altro scenario, una persona potrebbe avere bisogno di intimità fisica, ma si sente in colpa per aver trascurato i suoi impegni familiari. O forse una coppia vuole esplorare cose nuove e interessanti insieme, ma si preoccupa di come queste azioni si adatteranno al loro già impegnativo programma.
Quando si verificano queste situazioni, è importante tenere conto di tutte le parti coinvolte e bilanciare le esigenze di tutti. Ciò richiede di capire perché prendersi cura di se stessi conta, e prendere una scelta consapevole che dia la priorità al benessere personale e rispetti i sentimenti degli altri. Prendersi cura di se stessi non è solo fare il lusso; piuttosto, questo include oggetti di prima necessità come sonno, alimentazione, esercizio fisico, rilassamento, connessione con i propri cari e supporto emotivo. Questo permette alle persone di funzionare al meglio al loro interno prima di interagire con la società. L'incapacità di esercitare l'autosufficienza può portare a bruciature o problemi di salute che influenzano la produttività in altre aree. Ma troppa attenzione a un campo può causare stress e tensione nei rapporti con amici o partner che vogliono più attenzione o compromettere gli impegni presi altrove.
Trovare l'armonia tra la cura di se stessi e le responsabilità sociali/professionali richiede attenzione e comunicazione. Ogni situazione deve essere valutata in ogni caso - ciò che funziona per una coppia o dipendente non necessariamente funzionerà per la prossima. Devono sempre essere fissati limiti rispettosi - indipendentemente da quanto qualcuno sia affettuoso, nessuno dovrebbe mai sentire la pressione in qualcosa di scomodo o non sicuro. L'assegnazione delle priorità alle attività consente di soddisfare tutti i compiti principali, lasciando tempo per il ripristino (ad esempio, assegnare un'ora ogni giorno per la meditazione).
Ricorda che prendersi cura di se stessi non significa ignorare completamente gli altri; invece significa concedersi abbastanza energia per poter fare ogni sforzo necessario, senza sentirsi sopraffatti.
Quali responsabilità morali si verificano quando la pratica del servizio autonomo è contraria alle aspettative sociali, relazionali o professionali?
Quando le pratiche di autosufficienza sono contrarie alle aspettative sociali, relazionali o professionali, le persone possono affrontare dilemmi morali e pensare quali sono le loro priorità. È importante mantenere un equilibrio tra le pratiche di autosufficienza che sostengono il benessere personale e gli impegni che contribuiscono al maggior bene della società. Alcune persone possono dare la priorità alla pratica di autosufficienza sugli obblighi sociali se ritengono di aiutarli a lavorare meglio o soddisfare altre esigenze della vita quotidiana.