La soddisfazione sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione, ma molte persone si vergognano di parlarne con i loro partner. In questo articolo valuteremo perché parlare di soddisfazione sessuale può essere difficile come comunicare efficacemente su questo, e consigli per migliorare le vostre abilità sessuali.
Perché parlare di soddisfazione sessuale è difficile?
Uno dei motivi per cui parlare di soddisfazione sessuale può essere difficile perché può essere considerato un tabù. Molte culture hanno norme sociali che impediscono l'apertura alla sessualità, rendendo difficile per le persone parlare di ciò che vogliono o di ciò che vogliono a letto.
Inoltre, molte persone possono provare un senso di coscienza o vergogna per i propri desideri o preferenze, un'altra ragione per cui parlare di soddisfazione sessuale può essere difficile è che richiede vulnerabilità e onestà. Ci vuole coraggio per condividere sentimenti e bisogni personali con qualcun altro, soprattutto quando si tratta di sesso. La gente può temere di essere giudicata, respinta o fraintesa se è onesta su ciò che gli piace o non piace a letto. Possono anche preoccuparsi di danneggiare i sentimenti del loro partner esprimendo disappunto o volendo qualcosa che va oltre la normalità.
Come si può comunicare efficacemente sulla soddisfazione sessuale?
Per comunicare efficacemente la soddisfazione sessuale, iniziare creando un ambiente sicuro e imparziale in cui entrambe le parti si sentono a proprio agio, francamente. Ciò significa ascoltare attivamente, confermare l'esperienza e le prospettive reciproche e riconoscere che non esiste un modo «giusto» per godersi il sesso. Ecco alcuni suggerimenti specifici:
Usa un linguaggio comprensibile: Evita eufemismi o slang quando si parla di argomenti sessuali. Invece, utilizzare parole precise per descrivere ciò che si desidera o ciò che si desidera dal vostro partner.
Per esempio, invece di dire «Voglio più preliminari», dica «Vorrei un preludio più lungo e intenso».
Essere precisi: Non fare richieste vaghe o attendere. Fornire istruzioni dettagliate su ciò che si desidera che il vostro partner ha fatto in modo diverso o aggiunto per migliorare la vostra collaborazione.
Fai domande: Le domande aperte ti aiuteranno a conoscere meglio le preferenze e i limiti del tuo partner.
Per esempio, chiedigli cosa gli piace di più durante l'intimità e studiate nuove idee in coppia.
Usa un linguaggio positivo: concentrati sul modo in cui puoi migliorare il tuo rapporto con una migliore comunicazione, piuttosto che criticare il tuo partner per i tuoi errori passati.
Ad esempio, invece di dire «Non mi soddisfi mai», prova a dire: «Mi piace quando passiamo il tempo con i preliminari».
Suggerimenti per migliorare le tue abilità sessuali
Ecco alcuni consigli aggiuntivi per migliorare le tue abilità sessuali:
Pratica l'auto-flessia: Dedicare tempo a riflettere sui tuoi desideri, esigenze e preferenze sessuali. Cosa ti piace davvero a letto? Cosa ti spegne? Quali sono i suoi limiti? Le risposte a queste domande possono aiutarvi a comunicare più chiaramente con il vostro partner.
Vivere con vulnerabilità: parlare di soddisfazione sessuale richiede coraggio e maturità emotiva. Questo richiede di essere pronto a mettersi in mostra lì e rischiare l'abbandono o il giudizio. Cercate di esprimere i vostri sentimenti e i vostri bisogni in altre aree della vita prima di sollevarli a letto.
Provare altre azioni: sperimentare nuove posizioni sessuali, giocattoli e azioni per trovare ciò che è adatto a entrambi. Questo vi darà più materiale di conversazione e vi permetterà di esplorare la simpatia e l'antipatia dell'altro.
Ricorda che il sesso cambia sempre: le relazioni con il tempo si sviluppano e anche il sesso.Non abbiate paura di correggere le vostre aspettative o desideri mentre crescete insieme.
Per concludere, parlare di soddisfazione sessuale può essere difficile, ma necessario per creare una relazione più forte. Creando un ambiente sicuro, utilizzando un linguaggio chiaro e praticando una comunicazione efficace, si può rafforzare la fiducia, la vicinanza e il piacere reciproco nella vostra relazione. Non dimenticate di rimanere aperti, pazienti e rispettosi quando vi concentrate su questo importante tema insieme.
Come parlare di soddisfazione sessuale senza sentirsi imbarazzati?
Parlando di soddisfazione sessuale con gli altri, può essere utile concentrarsi sull'esperienza generale e temi generali piuttosto che su particolari dettagli. Questo può anche aiutare a iniziare condividendo esperienze o sentimenti comuni, piuttosto che rivolgersi direttamente a comportamenti o pratiche specifici. Inoltre, l'uso di segnali non verbali, come il sorriso e il contatto visivo, può facilitare la discussione di argomenti delicati come questo.