Meccanismi per superare l'intimità in condizioni di ostilità sociale
Le coppie spesso affrontano problemi quando si tratta di mantenere la vicinanza nella loro relazione a causa di norme sociali che impediscono di mostrare simpatia dal pubblico o non approvano certi comportamenti. Questo può causare un senso di isolamento che può danneggiare la salute mentale. Fortunatamente, ci sono diverse strategie che le coppie possono utilizzare per mantenere la vicinanza, nonostante le pressioni della società.
Uno dei modi per combattere l'ostilità della società è la pratica dell'autosufficienza. Quando una coppia è in grado di prendersi cura di se stessa fisicamente e mentalmente, può gestire meglio i fattori di stress, come le critiche da parte degli altri. Questo include la priorità di sonno, esercizio fisico, dieta e altri aspetti di benessere. Devono anche assicurarsi che il tempo per le attività che godono insieme senza pausa, come passeggiate o giochi da tavolo.
Un'altra strategia è quella di comunicare apertamente i propri desideri e i propri limiti. Le coppie devono parlare onestamente di ciò che vogliono e non vogliono per evitare fraintendimenti o per ferire sentimenti. Se una persona si sente a disagio da una o l'altra azione, deve parlare e trovare un accordo insieme. È importante rispettare le esigenze dell'altro e trovare un compromesso.
Può anche aiutare a chiedere supporto agli amici o alla famiglia che comprendono e accettano la loro relazione. Queste persone possono fornire uno spazio sicuro dove una coppia può parlare liberamente senza paura di essere giudicata. Possono dare consigli in situazioni difficili e incoraggiare in momenti difficili.
Le coppie possono fare insieme una creazione che permette loro di esprimere il proprio amore senza essere apertamente sexy.
Possono cucinare insieme, scrivere poesie o persino creare progetti artistici. Queste azioni possono rafforzare il loro legame permettendo loro di rimanere all'interno di norme sociali accettabili.
I meccanismi per affrontare le difficoltà, come la cura di se stessi, la comunicazione e la ricerca di supporto, possono aiutare le coppie a rimanere vicine nonostante l'ostilità sociale. Esercitando queste strategie, possono mantenere il loro rapporto forte e sano nonostante la pressione esterna.
Quali meccanismi di sopravvivenza permettono alle coppie di mantenersi vicine in condizioni di ostilità sociale?
Uno dei modi più efficaci per le coppie per mantenere l'intimità, nonostante l'ostilità sociale, è coltivare un ambiente che favorisca la comunicazione aperta e la comprensione. Ciò implica la creazione di uno spazio sicuro dove entrambi i partner possono esprimere i loro pensieri, sentimenti e timori senza temere la condanna o le critiche. Inoltre, richiede di ascoltare attivamente gli uni gli altri, di avere empatia con gli altri e di trovare punti di contatto attraverso esperienze o interessi comuni.