In questo articolo esamineremo diversi interventi psicologici, strategie per superare le difficoltà e meccanismi di sostegno che possono essere efficaci per le persone che sperimentano disforia di genere. La disforia di genere è una condizione caratterizzata dal divario tra il sesso biologico designato di una persona alla nascita e la sua identità di genere, che può portare a distressioni e/o conflitti all'interno di se stessi o di altri. Si stima che circa l' 1% delle persone in tutto il mondo si identifichi come transgender, anche se probabilmente molte più persone rimangono chiuse per paura o stigma. L'approccio più comune per il trattamento della disforia di genere è la terapia ormonale sostitutiva, che include l'assunzione di farmaci per cambiare le caratteristiche fisiche per essere meglio in linea con la loro identità di genere. Questo può includere estrogeni per le donne e testosterone per gli uomini. Altri trattamenti possono includere interventi chirurgici come chirurgia superiore (rimozione del seno) o chirurgia inferiore (vaginectomia), anche se questi trattamenti comportano un rischio significativo e devono essere attentamente pensati in anticipo.
Tuttavia, gli interventi psicologici possono anche svolgere un ruolo importante nell'alleviare i sintomi associati alla disforia di genere. La terapia cognitivo-comportamentale è spesso usata per aiutare le persone a sfidare i modelli negativi di pensiero associati alla disforia di genere, mentre la terapia comportamentale dialettica (DBT) può aiutare a sviluppare le abilità di consapevolezza e regolare le reazioni emotive. I gruppi di supporto, online e offline, sono in grado di fornire comunicazioni sociali e verifica per coloro che combattono la disforia di genere. Strategie per superare le difficoltà, come la meditazione, l'esercizio fisico e le tecniche di gestione dello stress, possono anche aiutare a gestire l'ansia e la depressione che spesso accompagnano questa condizione.
Finalmente, la comprensione e l'accettazione dell'identità di genere possono essere una potente fonte di potenziamento e di accettazione per le persone con disforia di genere. Sebbene non ci sia una «soluzione rapida» per la disforia di genere, diversi trattamenti e meccanismi di sostegno disponibili possono migliorare notevolmente la qualità della vita e ridurre la sofferenza.
Quali interventi psicologici, strategie per superare le difficoltà e meccanismi di sostegno sono più efficaci per le persone con disforia di genere?
Disforia di genere è una condizione comune in cui una persona si sente a disagio dal sesso assegnato alla nascita. Questo può essere accompagnato da ansia, depressione, bassa autostima e problemi di immagine del corpo. Il modo migliore per affrontare la disforia di genere è il trattamento medico e psicoterapeutico, che aiuta ad attenuarne le conseguenze. La maggior parte degli psicologi raccomandano di rivolgersi a un fornitore di servizi psichiatrici specializzato in clienti transgender.