Gli attivisti delle comunità LGBT che vivono in un ambiente religioso devono superare il proprio senso di stanchezza per lavorare nella direzione della giustizia sociale e del riconoscimento. Queste persone si stanno esaurendo emotivamente a causa della loro lotta contro la loro identità e le loro aspettative, perché fanno parte di gruppi marginali. Essi affrontano anche il rifiuto e la discriminazione quando si tratta di kaming-out e la partecipazione a movimenti mirati al cambiamento sociale. Ciò si traduce in una sensazione di bruciore quando questi attivisti si sentono immotivati e esausti sia mentalmente che fisicamente.
Ci sono passi da fare per i membri della comunità LGBT che attraversano questa fase. Il primo modo è trovare amici di sostegno che capiscano cosa stanno passando. È importante che queste persone formino un gruppo di supporto per evitare che si sentano isolate a fare le loro domande. Un altro metodo è quello di fare interruzioni che li aiutano a recuperare la loro salute mentale e il loro livello di energia. Terzo, ricorrere a terapie o consulenze può aiutarli a imparare a gestire meglio la situazione. Infine, ciò che è altrettanto importante, partecipare a attività come lo yoga o la meditazione può fornire un certo sollievo da ansia e depressione associati alle esperienze di stress che attraversano quotidianamente. Seguendo queste strategie, possiamo trovare di nuovo un senso nella loro vita, nonostante le divergenze con loro.
Ulteriori informazioni da tenere presente:
- Discutere l'impatto della religione sull'orientamento sessuale e sull'identità di genere in diverse culture di tutto il mondo.
- Esplorare la storia dei diritti LGBT all'interno di diverse tradizioni religiose, tra cui cristianesimo, Islam, ebraismo, induismo, buddismo, ecc. E la sua influenza sul dibattito moderno relativo alla liberazione.
- Esplora come le istituzioni religiose hanno risposto (o non hanno risposto) alle richieste di uguaglianza per le persone LGBT, soprattutto in termini di matrimonio e genitorialità.
- Analizzare il ruolo svolto da leader politici, aziende, celebrità, influencer sui social media, giornalisti e altri nella formazione dell'opinione pubblica sulle minoranze sessuali e le incongruenze di genere.
- Riflettere se le tendenze attuali porteranno a un maggiore riconoscimento di lungo termine nei confronti dell'omosessualità e della transessualità, sia tra i credenti che tra i non credenti, nel corso del tempo.
Come fanno gli attivisti LGBT nelle comunità religiose a gestire l'incenerimento emotivo a favore del cambiamento?
Attività LGBTQIA + spesso si esaurisce emotivamente a causa della discriminazione che le persone in queste comunità affrontano. L'incenerimento può verificarsi quando questi attivisti si sentono senza speranza a causa dei loro sforzi per creare cambiamenti sociali positivi. Per evitarlo, dovrebbero chiedere il sostegno dei loro coetanei, seguire le procedure di autosufficienza e esercitare metodi di consapevolezza. Gli attivisti potrebbero anche aver bisogno di considerare i modi per trasformare l'esperienza negativa in più positivo attraverso la terapia o altre risorse di salute mentale.