Integrare infortuni passati, guasti e nullità nei processi attuali di sviluppo dell'identità può essere difficile per le persone strane. Questa esperienza negativa può influenzare il loro senso di se stessi, la loro sessualità e intimità, portando a un senso di confusione, vergogna e isolamento.
Grazie alla terapia, ai gruppi di supporto e di auto-flessione, le persone strane possono lavorare alla guarigione e alla creazione di relazioni sane basate su fiducia, rispetto e comprensione. Questo articolo è considerato come trauma, rifiuto e invalidazione influenzano l'identità di persone strane, e strategie per superare questi ostacoli.
1. Trauma, rifiuto e invalidità
Eventi traumatici come maltrattamenti, trascurazioni o maltrattamenti possono avere conseguenze psicologiche prolungate che influenzano il benessere mentale ed emotivo di una persona. Le persone strane che soffrono di traumi possono combattere problemi di fiducia, scarsa autostima, ansia, depressione e disturbo da stress post traumatico (PTSD). Possono anche essere timidi o avere paura di rivelare il loro orientamento sessuale a causa dello stigma e della discriminazione.
Rifiuto e invalidazione sono esperienze comuni nella comunità LGBT-TQ +. I familiari, gli amici, i colleghi o la società possono rifiutare una persona sulla base della sua identità di genere o orientamento sessuale, facendola sentire indesiderata, indegna o non sicura. Questi abbandoni possono causare forte dolore, colpa, rabbia o paura, rendendo difficile lo sviluppo di sani legami interpersonali.
2. Influire sullo sviluppo della personalità
Trauma, rifiuto e invalidazione possono danneggiare il senso di autostima e fiducia di una persona strana. Possono mettere in dubbio la propria identità chiedendosi se appartengono davvero alla comunità LGBT-TQ +. Accettare se stessi, sempre alle prese con critiche, giudizi o pregiudizi, non è facile. Le persone strane possono sentire di dover nascondere la loro vera essenza, temendo le conseguenze che portano all'isolamento e alla solitudine.
3. Trattamento e superamento dei problemi
La terapia è uno strumento potente per curare i traumi subiti, eliminare pensieri e sentimenti negativi e aumentare la resistenza. Il terapeuta può fornire uno spazio sicuro per lo studio, la verifica e il supporto autonomi, permettendo alle persone strane di trattare gli eventi traumatici e andare avanti con maggiore lucidità e scopo. I gruppi di supporto sono un'altra risorsa per comunicare con i colleghi che condividono esperienze simili e trovano conforto nella lotta comune.
Le riflessioni personali e la registrazione possono anche aiutare le persone strane a comprendere emozioni, valori e convinzioni. Riconoscendo l'esperienza dolorosa e esplorando gli aspetti positivi della propria identità, possono iniziare a considerarsi unici e preziosi, indipendentemente dai giudizi esterni.
4. Creare relazioni sane
Relazioni sane sono fondamentali per lo sviluppo della persona, la sicurezza, la vicinanza e il rispetto reciproco.
I quiri adulti che hanno subito un trauma, un rifiuto o una dichiarazione non valida possono cercare di fidarsi degli altri e creare legami significativi. Possono stare attenti o evitare di cercare la sicurezza piuttosto che l'intimità.
È importante dare priorità alla comunicazione, alla trasparenza e ai limiti di questa relazione. Stabilire aspettative chiare, esprimere i bisogni e ascoltare attivamente possono rafforzare la fiducia e sviluppare legami più profondi. Le persone strane possono imparare dall'esperienza passata, fissando confini sani, promuovendo la compassione e la comprensione, e creando spazi che celebrino la diversità e il riconoscimento.
Integrare gli infortuni passati, i guasti e le cancellazioni nei processi di sviluppo dell'identità in corso è difficile ma possibile. Terapie, gruppi di sostegno, riflessioni personali e relazioni sane possono consentire alle persone strane di curare, crescere e prosperare.Accettando la loro identità unica e cercando relazioni positive, possono creare una vita piena basata sull'amore, la compassione per se stessi e la comunità.
Come gli adulti strani integrano le esperienze passate di trauma, rifiuto o invalidazione nei processi di sviluppo dell'identità in corso?
Gli adulti devono spesso affrontare problemi complessi e variegati legati alla loro sessualità e identità di genere, che possono portare a diverse forme di traumi, rifiuto o invalidazione da parte di familiari, amici, società e persino se stessi. Questa esperienza negativa può influenzare profondamente l'autostima, l'immagine e il benessere generale, portando a una lotta costante e difficoltà durante lo sviluppo dell'identità.