La paura dell'abbandono è una sensazione forte e persistente che uno sarà lasciato, lasciato da solo, respinto o abbandonato da altri, di solito da coloro che sono vicini a lui. Può manifestarsi a qualsiasi età, ma di solito inizia da bambino. Questo timore è stato associato a diversi problemi psicologici come disturbi di ansia, fobia sociale, attacchi di panico, disturbo post traumatico da stress (PTSD) e disturbi del comportamento alimentare. Inoltre, è dovuto anche a problemi di espressione sessuale sia da adolescenti che da adulti. La paura di essere abbandonato può portare le persone a provare emozioni negative come vergogna, imbarazzo, senso di colpa, rimpianto e anche depressione quando svolgono attività sessuali.
Durante l'adolescenza, la paura dell'abbandono è spesso causata da sentimenti di rifiuto e insicurezza dovuti alle pressioni dei coetanei, alle dinamiche della famiglia e alle norme sociali. Gli adolescenti possono sentirsi inadeguati, indegni o insufficienti, il che li fa credere di dover agire sessualmente per essere accettati e amati. Questo può portare a modelli di comportamento sessuale malsani, tra cui promiscuità, oggettività o coercizione. Alcuni adolescenti possono diventare sessualmente attivi a causa della necessità di appartenere o corrispondere ai loro coetanei, invece di provare una vera intimità e connessione. Altri possono evitare la ricerca sessuale per paura di essere condannati o scortesi se falliscono. Questo comportamento può causare danni a lungo termine per l'autostima e la fiducia, influenzando le relazioni future.
Gli adulti possono sviluppare simili paure legate alle loro esperienze passate, alle loro convinzioni culturali o ai loro valori personali. Possono preoccuparsi del livello di impegno, compatibilità o fedeltà dei propri partner, con conseguente incapacità di stabilire legami profondi. Questa preoccupazione può manifestarsi in diversi comportamenti, come il controllo, l'azione manipolativa o possessiva nei confronti dei propri partner. Questo può anche portare a rendere difficile per loro rivelarsi emotivamente o fisicamente durante i rapporti sessuali, che si tradurrà in insoddisfazione o un rapporto sessuale non frequente. Inoltre, può influenzare negativamente l'intimità, la comunicazione e lo stato generale delle relazioni.
La paura dell'abbandono è curabile con terapia, gruppi di supporto e farmaci quando necessario.
Ciò richiede che le persone affrontino la causa principale di questa preoccupazione e lavorino per guarire da traumi o esperienze negative. Possono farlo rafforzando la fiducia, la fiducia in se stessi e le buone capacità di comunicazione che favoriscono l'espressione sessuale positiva.
In ultima analisi, eliminare la paura dell'abbandono può portare a un'esperienza sessuale più completa e a una relazione più forte, basata sul rispetto reciproco e sulla comprensione.
In che modo la paura dell'abbandono influisce sull'espressione sessuale sia da adolescenti che da adulti?
La paura dell'abbandono è un fenomeno comune che può avere un impatto significativo sull'espressione sessuale durante l'adolescenza e l'età adulta. Durante l'adolescenza, i giovani possono essere preoccupati di essere respinti dai loro partner a causa della pressione sociale o della mancanza di esperienza. Questa paura può portarli a sopprimere i loro desideri sessuali e a comportamenti sessuali non sicuri, come la promiscuità o il sesso casuale.