Recupero dell'intimità dopo l'esperienza traumatica
L'esperienza sessuale è una parte importante della vita di molte persone, ma per alcuni eventi traumatici possono rendere difficile mantenere questo legame. I membri del servizio spesso affrontano problemi unici nel tentativo di ristabilire i contatti con i loro partner a causa delle esigenze della vita militare e delle conseguenze della guerra.
Ci sono modi per superare questi ostacoli e trovare un nuovo significato nei momenti intimi insieme. Questo articolo descrive come i membri del servizio possono ripristinare la fiducia, la comunicazione e il piacere durante la separazione con la loro personalità prima del trauma.
Rilevamento di interruzioni
Uno dei motivi principali per cui i membri del servizio possono avere difficoltà a comunicare con il proprio partner è la dissociazione o il senso di disconnessione rispetto ai propri pensieri ed emozioni. È frequente tra coloro che sono sopravvissuti al trauma, in quanto possono sentirsi intorpiditi, incontrollati o isolati dagli altri. Quando questo accade, il sesso può diventare più una routine che un'opportunità di intimità. Per risolvere questo problema, le coppie dovrebbero iniziare a capire cosa li fa sentire lontani l'uno dall'altro e discutere di come vogliono cambiare le cose. È anche utile creare uno spazio sicuro in cui entrambe le parti possano esprimere la propria opinione senza essere giudicate o criticate.
Ripristinare la fiducia
Ripristinare la fiducia tra i partner richiede una comunicazione onesta sull'esperienza passata e sugli obiettivi futuri. Le coppie devono essere pronte a condividere vulnerabilità e ascoltare attivamente le prospettive reciproche. È fondamentale non accusare o vergognare un'altra persona per qualsiasi problema derivante da un trauma. Concentratevi invece sulla formazione dell'empatia attraverso azioni congiunte come esercizio fisico, meditazione o sessioni di terapia. Lavorando insieme su abitudini più sane, i membri del servizio possono recuperare fiducia nelle loro relazioni e ricominciare a esplorare livelli più profondi di intimità.
Rekindling Passione
L'intimità non deve sempre includere un contatto fisico; questo può essere espresso attraverso altre forme di comunicazione, come il tocco affettuoso, lo steb giocoso e le passioni comuni. I membri del servizio devono provare nuove cose che danno loro gioia ed emozione con il loro partner, che si tratti di danza, provare nuovi prodotti o un progetto creativo insieme. Piccoli gesti di gentilezza possono anche essere di grande importanza per il recupero della passione in camera da letto.
Includere esercizi di respirazione consapevoli nel sesso può aiutare le persone attualmente e aumentare il piacere.
Trova di nuovo il piacere
Quando si ripristina l'intimità dopo eventi traumatici, alcune coppie possono scoprire che i loro desideri sessuali sono cambiati notevolmente. Possono sentirsi a disagio con determinate azioni o posizioni o hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo. Per risolvere questi problemi, il personale deve parlare apertamente con il proprio partner e studiare modi alternativi per ottenere la gioia fisica. Questo può significare esperimenti con diversi tipi di preliminari o scenari di ruolo di prova che sono sicuri e coerenti.
Cercare il piacere è lasciarsi andare e provare le sensazioni senza essere giudicati.
Ripristinare l'intimità dopo un trauma richiede tempo e impegno, ma è possibile con pazienza, comunicazione e comprensione. Concentrandosi sul rafforzamento della fiducia, l'espressione dell'amore e l'esplorazione di nuovi piaceri, le coppie possono riscoprire la magia che una volta era nella loro relazione. Ricordate che nessun viaggio di due persone si assomiglia - quindi non confrontatevi con gli altri e non aspettatevi risultati immediati. Orientatevi in questo complesso processo insieme, rimanendo aperti al cuore e alla mente.
Come fanno i dipendenti a ripristinare l'intimità quando si sentono distaccati dalla loro personalità prima del trauma?
Il personale può ristabilire il contatto con le proprie personalità prima di lesioni in vari modi che possono includere terapia, comunicazione con amici e familiari, attività di hobby o studio di nuovi interessi. Un modo è trovare azioni significative che assicurino il senso di scopo e la connessione con gli altri. Possono anche contattare gruppi di supporto o di assistenza professionale per elaborare la propria esperienza e farsi un'idea di se stessi.