La maturità emotiva si riferisce alla capacità di regolare i propri pensieri, sentimenti e azioni, che porta a una migliore capacità di comunicazione e consapevolezza di sé. Questo consente alle persone di riconoscere e gestire efficacemente le loro emozioni e quelle degli altri, portando a relazioni più significative. Anche se i desideri sessuali possono cambiare nel tempo a causa di vari fattori come l'età, lo stress, gli squilibri ormonali e problemi di salute, per le coppie è fondamentale comunicare apertamente sulle proprie esigenze e lavorare insieme per trovare soluzioni che funzionano per entrambi i partner. Persone emotivamente mature possono orientarsi in un desiderio sessuale incongruo, disfunzione sessuale o cambiamenti della libido, mantenendo l'intimità attraverso la comunicazione aperta, comprendendo le prospettive reciproche, provando nuove cose e esplorando diverse forme di intimità fisica ed emotiva. Dando priorità al legame emotivo, possono trovare modi per rimanere emotivamente connessi, focalizzandosi su questi problemi. Ciò può aumentare la soddisfazione e migliorare la vicinanza tra i partner. L'articolo affronterà strategie specifiche per gestire il desiderio sessuale non corrispondente, disfunzione sessuale o cambiamenti della libido mantenendo la vicinanza e la soddisfazione nelle relazioni su esempi di coppie reali che hanno affrontato con successo questo compito.
Prima strategia: Comunicazione
La comunicazione è necessaria in tutte le relazioni, ma soprattutto quando si affrontano le questioni legate al sesso. I coniugi devono essere in grado di parlare apertamente e onestamente dei loro desideri, delle loro paure e aspettative sul sesso senza essere giudicati o criticati. Devono discutere di quanto spesso vogliono fare sesso, che attività gli piacciono e cosa sono disposti a provare. Evitare i presupposti e ascoltare attivamente il punto di vista di un'altra persona. Utilizzare le affermazioni «Io» per esprimere i propri sentimenti ed evitare di accusare o incolpare un altro partner.
Per esempio, invece di dire: «Non inizi mai il sesso», dica: «Mi piacerebbe se potessi iniziare il sesso più spesso».
Seconda strategia: Comprendere le esigenze degli altri
Comprendere le esigenze degli altri è fondamentale per navigare su desideri sessuali non conformi, disfunzione sessuale o cambiamenti della libido I partner devono fare domande e chiedere spiegazioni in modo che entrambe le persone comprendano le opinioni dell'altro.
Ad esempio, se un partner vuole più sesso di un altro, un partner con meno interesse può sentire frustrazione o risentimento che porta al conflitto. Persone emotivamente mature riconoscono questi sentimenti e lavorano per trovare soluzioni che rispondano alle esigenze di entrambe le parti. Possono scendere a compromessi negoziando una frequenza che funziona per entrambi i partner, provando nuove cose come giochi di ruolo o l'uso di sex toys, o esplorare altre forme di intimità come abbracci o massaggi. Essi possono anche esplorare cosa provoca la discrepanza nel desiderio e trovare modi per risolverlo, come squilibri ormonali o metodi di gestione dello stress.
Terza strategia: Ricerca
Esperimenti e ricerche possono aiutare le coppie a orientarsi in un desiderio sessuale non conforme, disfunzione sessuale o cambiamenti della libido, mantenendo la vicinanza e la soddisfazione. Le coppie possono provare diversi tipi di preliminari, posizioni o luoghi per rianimare la loro vita sessuale. Essi possono anche esplorare le attività non sessuali, come la visione insieme di film erotici o la condivisione di bagno. Queste azioni possono creare un legame emotivo e rafforzare la fiducia, facilitando la conversazione su temi più complessi legati al sesso.
Quarta strategia: la ricerca di strumenti alternativi di intimità
Non dipende esclusivamente dall'attività fisica; ci sono diverse forme di intimità che non hanno a che fare con il sesso.Alcuni esempi sono condividere segreti, uscire, esprimere gratitudine e fare hobby insieme. Individui emotivamente maturi comprendono questo concetto e privilegiano l'intimità piuttosto che il sesso. Ciò richiede empatia e comprensione da parte di entrambi i partner, che porta a livelli più profondi di intimità.
In conclusione, la maturità emotiva permette alle coppie di orientarsi in un desiderio sessuale inadeguato, disfunzione sessuale o cambiamenti della libido, parlare apertamente, comprendere le esigenze degli altri, esplorare nuove cose, trovare alternative all'intimità fisica e dare priorità al legame emotivo. Lavorando insieme sulle soluzioni, le coppie possono trovare modi per rimanere connesse, focalizzandosi su questi problemi. Ricordate che la comunicazione, la comprensione, gli esperimenti e la creazione di intimità fuori dalla camera da letto possono aiutare a mantenere la vicinanza e la soddisfazione, anche quando i desideri sessuali variano.
In che modo la maturità emotiva permette alle coppie di orientarsi in cambiamenti incongruenti del desiderio sessuale, disfunzione sessuale o libido, mantenendo la vicinanza e la soddisfazione?
La maturità emotiva può aiutare le coppie a orientarsi nei desideri sessuali non conformi, disfunzioni sessuali e cambiamenti della libido, permettendo loro di comunicare efficacemente i loro bisogni, di comprendere le prospettive reciproche e di fare compromessi che funzionano per entrambi i partner.