Le tensioni relazionali tra i soldati che hanno subito eventi traumatici durante il servizio militare possono influenzare la loro capacità di mantenere sani e soddisfacenti legami interpersonali. Il trauma può cambiare lo stile di attaccamento di un soldato che si riferisce al modo in cui formano e mantengono stretti legami con altre persone.
Un soldato che ha vissuto esperienze di combattimento o altre esperienze traumatiche può diventare più preoccupato per la formazione di nuovi legami, rendendo difficile la loro fiducia e il contatto con i suoi cari. Questo può portare a un senso di isolamento, separazione e solitudine, che può aggravare ulteriormente i problemi associati con i sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD) come ipervisione, intorpidimento emotivo ed evitare comportamenti. Allo stesso modo, il trauma può anche influenzare l'impegno di un soldato per l'intimità fisica e l'espressione sessuale, causando difficoltà nell'avviare e mantenere rapporti sessuali. I soldati possono sperimentare una riduzione della libido, disfunzione erettile, eiaculazione precoce o difficoltà a raggiungere l'orgasmo, tutto questo può influenzare negativamente la loro vita romantica e sessuale.
Il trauma può peggiorare la reattività alle esigenze e ai desideri dei partner, che possono intrattenere anche le relazioni più forti.
Il trauma può alterare la sensibilità del soldato ai segnali sociali e alla comunicazione non verbale, rendendo più difficile la lettura e la risposta adeguata al linguaggio del corpo e alle emozioni del partner. Tutti questi fattori possono contribuire all'aumento dei conflitti nelle relazioni e alla difficoltà di navigare attraverso le dinamiche interpersonali.
Come fanno i soldati a gestire le tensioni quando affrontano questi problemi? Una delle strategie più importanti è quella di chiedere assistenza professionale a un fornitore di servizi psichiatrici, di formare il trattamento di PTSD e altre condizioni di trauma. Il terapeuta può fornire supporto e guida per identificare e affrontare le cause principali delle difficoltà di relazione, aiutando i soldati a sviluppare strategie più efficaci per superare le difficoltà e le capacità di comunicazione.
La terapia cognitivo-comportamentale può essere particolarmente utile per ripensare le convinzioni negative sulle relazioni e sviluppare nuovi modi di pensare e comportarsi che favoriscono il legame positivo e la vicinanza. Un altro approccio utile è quello di sviluppare compassione per se stessi e attenzione, riconoscendo che il trauma influisce su tutti in modo diverso, e lasciandosi addolorare e trattare le esperienze senza vergogna e giudizi. Questo può includere la pratica della meditazione, la registrazione o la partecipazione a attività creative come la terapia artistica o la musica.
I soldati possono dare la priorità alla cura di se stessi, facendo interruzioni nelle relazioni quando necessario, fissando i limiti con i loro cari e cercando il divertimento al di fuori delle relazioni romantiche o sessuali. Bilanciando queste strategie, i soldati possono iniziare a guarire dalle tensioni relazionali causate da traumi e, nel tempo, costruire legami più forti e più completi.
Come fanno i soldati a gestire la tensione relazionale quando il trauma cambia lo stile di attaccamento, il desiderio o la sensibilità?
I soldati affrontano diversi problemi che possono influenzare la loro capacità di formare relazioni significative, soprattutto quando sono stati feriti durante la guerra. Lo stress in battaglia può cambiare i loro stili di attaccamento e creare ostacoli per creare legami stretti con gli altri, che porteranno ad un senso di isolamento e solitudine. I soldati possono anche avere difficoltà a gestire i loro desideri di intimità e vicinanza e a comprendere e rispondere adeguatamente alle esigenze degli altri.