Forme di intimità e resistenza psicologica nei soldati che affrontano lo stress estremo e il pericolo
I soldati affrontano molti problemi al servizio del loro paese. Si prevede che si metteranno in pericolo per il bene più grande della nazione. Può essere estremamente stressante e pericoloso, causando traumi fisici e traumi mentali. Per affrontare queste situazioni complesse, possono contare su diverse forme di intimità e resilienza psicologica.
L'intimità è un legame stretto, personale, emotivo con un'altra persona. Questo si esprime spesso attraverso il tocco, la comunicazione e lo scambio di esperienze. In condizioni di guerra, i soldati possono trovare intimità con compagni o familiari a casa. Le relazioni intime forniscono supporto, comfort e senso di contatto. Aiutano i soldati a sentirsi meno soli e più legati agli altri.
La resistenza psicologica si riferisce alla capacità di una persona di riprendersi dalle avversità. Questo include rigidità mentale, autocontrollo, ottimismo e adattabilità. I soldati resistenti gestiscono meglio lo stress e si riprendono rapidamente dai fallimenti. Essi sono più spesso concentrati, calmi sotto pressione e mantengono prospettive positive. Hanno maggiori capacità di superare le difficoltà e un morale più alto.
La relazione tra le forme di intimità e la resistenza psicologica tra i soldati che affrontano lo stress estremo e i pericoli è complessa. Alcuni studi dimostrano che le relazioni intime possono aumentare la resilienza fornendo supporto sociale e regolamentazione emotiva.
Uno studio ha dimostrato che i soldati che hanno ricevuto le lettere dai loro cari avevano un livello inferiore di depressione e ansia rispetto a quelli che non lo hanno fatto.
Altri studi dimostrano che un'intimità eccessiva può ostacolare la resilienza, allontanando i soldati dalla loro missione o aumentando il senso di colpa.
Non esiste un approccio universale alla sostenibilità psicologica. Ogni soldato è unico e reagirà in modo diverso a diversi tipi di stress.
Sviluppare legami forti con amici e familiari può essere utile per il benessere generale. La promozione di una comunicazione sana, la gratitudine e l'applicazione di metodi di consapevolezza possono anche aumentare la resilienza.