La domanda posta qui è la domanda che si è fatta più e più volte nel corso della storia dai soldati che sono lontani dai loro cari. Non è un segreto che la vita militare può essere incredibilmente difficile nei rapporti personali, ma come bilanciare la necessità di rimanere mentalmente in salute, mantenendo il legame con coloro che sono tornati a casa? La risposta non è sempre semplice, ma ci sono alcune strategie che possono aiutare il personale di servizio ad affrontare questo problema.
È importante capire perché la protezione emotiva è necessaria durante l'installazione. Quando qualcuno lavora per un lungo periodo di tempo, può provare una sensazione di solitudine, ansia e depressione a causa di essere separati dalla famiglia e dagli amici. Questo può portare a problemi di salute mentale come il disturbo da stress post traumatico (PTSD), che può avere gravi conseguenze se non è trattata. Per proteggersi emotivamente, alcune persone possono non pensare alla loro relazione in generale o prendere temporaneamente le distanze da loro. Altri possono fare cose come l'esercizio fisico o la meditazione che danno un senso di controllo sulla propria vita. Terzi può cercare gruppi di supporto o terapia per aiutare a elaborare i propri sentimenti.
È importante considerare come la fedeltà relazionale si adatta a tutto questo. I membri del servizio spesso hanno un forte senso del dovere nei confronti dei loro cari, soprattutto quando vengono svolti lontano da loro per lunghi periodi. Vogliono che le loro famiglie si prendano cura e che restino in contatto, anche se si trovano a pochi chilometri di distanza.
Può essere difficile risolvere i problemi di implementazione, pertanto è fondamentale trovare un modo per mantenere il contatto senza compromettere il proprio benessere. Alcune coppie ottengono successo pianificando chiamate video regolari o inviando email o email frequenti. Altri evidenziano alcuni giorni o orari ogni settimana per chiacchierare o passare del tempo insieme di qualità.
Esistono anche metodi che possono aiutare entrambe le parti a gestire qualsiasi potenziale conflitto derivante dalla separazione. La comunicazione qui è fondamentale: l'apertura e l'onestà nei confronti dei sentimenti e delle aspettative aiutano a prevenire malintesi o rancori.
Fissare obiettivi realistici per la riconnessione dopo il ritorno a casa può aiutare ad allentare le tensioni e garantire la struttura durante il periodo di installazione.
Accettare di prendere una vacanza insieme dopo il completamento dell'installazione o pianificare attività speciali quando tutti torneranno a casa può offrire luce alla fine del tunnel.
Riconciliare la lealtà relazionale con l'essere emotivi - la conservazione richiede sforzi da entrambe le parti. Anche se a prima vista può sembrare impossibile, passi come la comunicazione regolare, la pratica della consapevolezza, la ricerca di supporto e la definizione di obiettivi possono essere di tutto importanza per la conservazione delle relazioni e per la tutela della salute mentale. Con pazienza e comprensione, il personale di assistenza tecnica può affrontare questi problemi con successo e lavorare più efficacemente che mai.
Come combinano la lealtà con la necessità di una protezione emotiva durante una lunga installazione?
Il problema del mantenimento delle relazioni e del benessere emotivo è spesso difficile per i militari schierati per un lungo periodo lontano dalle loro famiglie. I fattori stressanti di installazione possono includere ansia per la separazione, solitudine, insicurezza sulla sicurezza personale e difficoltà a svolgere le responsabilità quotidiane quando si è fuori casa. Di conseguenza, alcune persone potrebbero avere difficoltà a dare priorità alle loro relazioni rispetto alle richieste di una missione militare.