السؤال المطروح هنا هو السؤال الذي طُرح مرارًا وتكرارًا عبر التاريخ من قبل جنود بعيدين عن أحبائهم. ليس سراً أن الحياة العسكرية يمكن أن تكون صعبة للغاية في العلاقات الشخصية، ولكن كيف توازن بين الحاجة إلى البقاء بصحة جيدة مع الحفاظ على العلاقات مع أولئك الذين عادوا إلى ديارهم ؟ الإجابة ليست بسيطة دائمًا، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد أعضاء الخدمة على التعامل مع المشكلة.
من المهم فهم سبب ضرورة الحفاظ على الذات العاطفية أثناء الانتشار. عندما يعمل شخص ما لفترة طويلة من الوقت، فقد يعاني من الشعور بالوحدة والقلق والاكتئاب بسبب كونه بعيدًا عن العائلة والأصدقاء. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل الصحة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة إذا تُرك دون علاج. لحماية أنفسهم عاطفياً، قد لا يفكر بعض الناس في علاقتهم على الإطلاق أو يبتعدون عنها مؤقتًا. قد يشارك آخرون في أنشطة مثل التمرين أو التأمل التي تعطي إحساسًا بالسيطرة على حياتهم. ومع ذلك، قد يطلب الآخرون مجموعات الدعم أو العلاج للمساعدة في معالجة مشاعرهم.
من المهم التفكير في كيفية تناسب الولاء العلائقي مع كل هذا. غالبًا ما يشعر أفراد الخدمة بإحساس قوي بالواجب تجاه أحبائهم، خاصة عندما يتم نشرهم بعيدًا عنهم لفترات طويلة. إنهم يريدون رعاية عائلاتهم والبقاء على اتصال، حتى لو كانوا على بعد أميال.
قد يكون هذا صعبًا عند التعامل مع قضايا النشر، لذا فإن إيجاد طرق للحفاظ على الاتصال دون المساس برفاهيتك أمر بالغ الأهمية. ينجح بعض الأزواج في جدولة مكالمات الفيديو العادية أو إرسال رسائل بريد إلكتروني أو رسائل متكررة. يخصص آخرون أيامًا أو أوقاتًا محددة كل أسبوع للتحدث أو وقت ممتع معًا. هناك أيضا أساليب يمكن أن تساعد الطرفين على التعامل مع أي نزاعات محتملة ناشئة عن الانفصال. التواصل هو المفتاح هنا - الانفتاح والصدق بشأن المشاعر والتوقعات يساعد في منع سوء الفهم أو إيذاء المشاعر.
يمكن أن يساعد تحديد أهداف واقعية لإعادة الاتصال عند العودة إلى الوطن في تخفيف التوترات وتوفير الهيكل خلال فترة الانتشار.
الموافقة على أخذ إجازة معًا بعد اكتمال النشر، أو التخطيط لأحداث خاصة عند عودة الجميع إلى ديارهم، قد يوفر ضوءًا في نهاية النفق.
يتطلب التوفيق بين الولاء العلائقي والحفاظ على الذات العاطفي جهدًا من كلا الجانبين. في حين أن هذا قد لا يبدو ممكنًا للوهلة الأولى، فإن خطوات مثل التواصل المنتظم وممارسة اليقظة وإيجاد الدعم وتحديد الأهداف يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على العلاقات وكذلك حماية الصحة العقلية. وبصبر وفهم، يمكن للدعم التقني أن يتصدى بنجاح لهذه التحديات ويعمل بفعالية أكبر من أي وقت مضى.
كيف يجمع أفراد الخدمة بين الولاء والحاجة إلى الحفاظ على الذات العاطفية أثناء النشر المطول ؟
غالبًا ما يمثل التحدي المتمثل في الحفاظ على العلاقات والرفاهية العاطفية تحديًا للأفراد العسكريين المنتشرين لفترات طويلة بعيدًا عن أسرهم. يمكن أن تشمل ضغوط النشر القلق من الانفصال والوحدة وعدم اليقين بشأن السلامة الشخصية وصعوبة أداء الواجبات اليومية أثناء الابتعاد عن المنزل. نتيجة لذلك، قد يجد بعض الناس صعوبة في إعطاء الأولوية لعلاقاتهم على متطلبات المهمة العسكرية.