Poliammore
Poliammoria è un tipo di non-monogamia che include la presenza di più partner romantici contemporaneamente. Alcune persone possono avere difficoltà a orientarsi, perché richiede un equilibrio tra i bisogni emotivi tra le diverse relazioni. Un problema comune è legato alla gelosia che può verificarsi quando le persone si sentono minacciate dal coinvolgimento di un altro partner in qualcun altro. In questo articolo esamineremo come la partecipazione alla poliamoria influenza il livello di gelosia.
Tipi di gelosia
Esistono diversi tipi di gelosia che possono verificarsi nelle relazioni poliammore. Innanzitutto, c'è una gelosia situativa che si verifica quando un partner inizia a invidiare un altro partner che passa del tempo con qualcun altro. Questo tipo di gelosia può manifestarsi come un senso di tristezza, rabbia o persino possessività nei confronti di un'altra persona. In secondo luogo, c'è una gelosia reattiva quando un partner risponde negativamente al fatto che il suo partner interagisce con un'altra persona. Questo tipo di gelosia spesso deriva dalla paura di abbandono, rifiuto o tradimento.
Infine, c'è una gelosia attiva che accade quando un partner fa azioni per impedirne il coinvolgimento in un'altra persona.
Poliammoria e gelosia
Il livello di gelosia sperimentato nelle relazioni poliammore può variare a seconda di molti fattori, quali dinamiche di relazione, stili di comunicazione, fiducia e stili di allegato. Alcuni studi mostrano che coloro che partecipano alla poliamoria tendono a sperimentare meno gelosia rispetto alle persone monogami.
Tuttavia, altri segnalano di essere più gelosi a causa dell'aumento dei confronti sociali tra i partner.
Ad esempio, se un partner ha una relazione più soddisfacente di un altro, questo può portare a livelli di gelosia più elevati.
Risolvere il problema della gelosia
Lavorare con la gelosia nelle relazioni poliammore richiede una comunicazione aperta e l'onestà. Per tutte le parti coinvolte è importante discutere i limiti, le aspettative e i possibili inneschi prima che si verifichino problemi. Stabilire regole di base, come l'assegnazione di un determinato tempo di intimità con ciascun partner, può anche aiutare a ridurre la tensione causata dalla gelosia.
Inoltre, la pratica dell'auto-flessione e il riconoscimento della propria insicurezza possono aiutare a gestire il senso di invidia.
Infine, la partecipazione alla poliamoria può influire sul livello di gelosia, ma è importante rivolgersi apertamente a queste emozioni e lavorarle insieme. Avendo una comunicazione chiara, stabilendo regole di base e facendo auto-flessia, le persone in una relazione poliammorale possono orientarsi nella gelosia e creare una dinamica sana e completa.