Come genitori, le coppie spesso mettono i bisogni dei loro figli sopra i propri quando si tratta di tempo, energia e attenzione.
Tuttavia, con il tempo, questo può portare a trascurare le relazioni romantiche. Questo può portare a una mancanza di intimità che può essere difficile da superare se i bambini non dipendono più da loro. Per ristabilire l'intimità, le coppie devono comunicare apertamente e onestamente i loro sentimenti, desideri e aspettative. Devono anche dedicare tempo a se stessi e dare regolarmente la priorità agli appuntamenti serali. Le coppie possono anche avere bisogno di un aiuto professionale se si sentono bloccati in pattern negativi. Con lo sforzo e la pazienza le coppie possono ritrovare la loro vicinanza e rafforzare i loro legami con l'altro.
La comunicazione
La comunicazione è fondamentale in ogni relazione, ma diventa ancora più importante quando si cerca di rilanciare l'intimità dopo anni di attenzione alla genitorialità. Per cominciare, i partner dovrebbero esprimere i loro pensieri e sentimenti a turno senza essere giudicati o criticati. È importante ascoltare attivamente e confermare l'esperienza dell'altro, anche se è diverso. Ciò permette di crescere la compassione e la comprensione che può portare a un legame più profondo e la fiducia.
Le coppie devono inoltre discutere i limiti e le aspettative per quanto riguarda l'intimità fisica ed emotiva, in modo che entrambe le parti si sentano al sicuro.
Le serate di appuntamento
Le serate di appuntamento sono essenziali per mantenere una relazione solida, perché offrono ai partner tempo dedicato insieme senza distrazioni o interruzioni. Le coppie possono studiare nuove attività, ristoranti o hobby insieme, o semplicemente passare del tempo di qualità a parlare di qualsiasi cosa, tranne di bambini. Questi momenti consentono ai partner di connettersi e ripristinare la connessione a livello emotivo, che può aiutare a sviluppare intimità e intimità.
Richiedi aiuto
Se una coppia si sente intrappolata in pattern negativi, come rancore o dissociazione, può considerare di chiedere aiuto professionale a un terapeuta o a un consulente. Un esperto specializzato può fornire strumenti e strategie per superare le barriere e risolvere i problemi principali che ostacolano la vicinanza. Possono anche aiutare le coppie a stabilire obiettivi chiari e creare piani d'azione per raggiungerli.
In ultima analisi, ripristinare l'intimità richiede impegno e pazienza, ma con impegno e comunicazione, è possibile per tutte le coppie.
Le coppie che danno la priorità ai figli sulla propria relazione rischiano di perdere intimità e connettività con il tempo.
Tuttavia, parlando apertamente, fissando i limiti, assegnando tempo e chiedendo aiuto quando necessario, le coppie possono ripristinare i loro legami romantici e rafforzare le relazioni. Con lo sforzo e l'impegno, le coppie possono costruire una base più solida per l'amore e il sostegno, che dura a lungo dopo che i bambini hanno lasciato la casa.
Come fanno le coppie a ripristinare l'intimità dopo anni di priorità dei figli sulla loro relazione?
Per ripristinare l'intimità dopo anni di attenzione all'educazione dei figli, per entrambi i partner è importante dedicare tempo a se stessi e lavorare per ripristinare i legami emotivi e fisici. Questo può includere il rinvio di appuntamenti normali, un tocco fisico, come abbracciare o tenere per mano, e esprimere apprezzamento e gratitudine a vicenda. Può anche essere utile chiedere supporto professionale a terapeuti o consulenti specializzati in relazioni.