La paternità emotiva e il ruolo degli adulti nelle relazioni sessuali
La paternità emotiva è quando una persona è costretta ad assumere il ruolo di tutore, di solito genitore, fin da giovane età a causa di trascuratezza, maltrattamenti, traumi o qualsiasi altra forma di dinamica familiare disfunzionale. Ciò può avere un impatto duraturo sul loro sviluppo emotivo, che può includere un urgente bisogno di controllo, manipolazione, perfezionismo o dipendenza collaborativa. Questi ruoli adulti possono anche manifestarsi in rapporti sessuali dove possono influenzare negativamente l'intimità, la comunicazione, la fiducia e la soddisfazione.
Se una persona è stata cresciuta per soddisfare sempre le esigenze degli altri di fronte ai propri, può combattere i limiti a letto dicendo no o esprimendo desideri e desideri. In alternativa, se sono stati costretti ad essere emotivamente maturi e indipendenti durante l'infanzia, possono avere difficoltà a chiedere aiuto o mostrare vulnerabilità durante il sesso. Comprendere questa dinamica può aiutare le persone a riconoscere i pattern e lavorare su relazioni più sane.
L'impatto della paternità emotiva sulla comunicazione e la fiducia
Nelle relazioni sessuali, la paternità emotiva può portare a difficoltà a comunicare con i desideri e le esigenze. Le persone che sono state costrette a mettere sempre al primo posto gli altri, spesso cercano di esprimere ciò che vogliono perché hanno paura di essere respinte, criticate o in conflitto. Essi possono anche sentire di non sapere come comunicare efficacemente, che porta a fraintendimenti, rancore e frustrazione.
Possono non sentirsi a proprio agio con feedback o critiche che possono compromettere la fiducia e l'intimità nel tempo. D'altra parte, coloro che sono stati costretti ad essere autosufficienti da bambini possono lottare per chiedere aiuto, condividere sentimenti o mostrare vulnerabilità. Questo può portare alla mancanza di intimità, comunicazione e alla fine insoddisfazione nelle relazioni.
Il ruolo di manipolazione e controllo
La paternità emotiva può anche manifestarsi in forme malsane di controllo e manipolazione. Coloro che sono stati addestrati a prendersi cura degli altri a tutti i costi possono cercare di controllare i loro partner attraverso il senso di colpa, la vergogna o la paura di lasciare. Possono diventare gelosi, possessivi o controllanti, cercando di usare il potere e il dominio per sentirsi sicuri e sicuri. Questo può creare una dinamica squilibrata quando un partner dà continuamente e l'altro prende, che porta a rancore e rabbia. In alternativa, le persone educate per essere indipendenti possono utilizzare tattiche di controllo come stonewalling, tenere attaccamento o giocare a giochi caldi e freddi per ottenere ciò che vogliono. Questi modelli possono essere difficili da rompere senza essere riconosciuti e consapevoli, ma la terapia o i gruppi di supporto possono fornire la guida e la responsabilità.
Strategie di relazioni più sane
Per superare questi problemi, le persone devono concentrarsi sulla creazione di intelligenza emotiva e consapevolezza di sé. Possono lavorare con un terapista o un consulente per definire i loro bisogni, desideri e limiti, e praticare una comunicazione efficace con loro. Possono anche creare reti di supporto al di fuori delle loro relazioni romantiche e dare la priorità a attività di cura come esercizio fisico, hobby e solitudine. Comprendendo l'impatto dell'identificazione genitoriale emotiva sulle relazioni sessuali, le persone possono imparare a stabilire confini sani, comunicare apertamente e onestamente e creare legami più completi basati sul rispetto reciproco e intimità.