Negli ultimi anni è aumentato l'interesse a utilizzare strutture psicologiche per comprendere e navigare il desiderio sessuale nelle prime fasi della conoscenza. Anche se molte persone possono non decidere di raccontare i loro desideri sessuali prima di stabilire un forte legame con il proprio partner, è importante farlo per rafforzare la fiducia e garantire che entrambe le parti sono sulla stessa pagina. Questi sono alcuni dei modi in cui le strutture psicologiche possono aiutare le persone a comprendere e comunicare i propri desideri sessuali:
1. Definizione delle preferenze individuali. Strutture psicologiche come l'indicatore Myers-Briggs (MBTI) possono aiutare le persone a determinare le proprie preferenze personali e esigenze quando si tratta di rapporti sessuali. Capendo il proprio tipo, le persone possono comunicare meglio ciò che vogliono e ciò che vogliono dai loro partner.
Ad esempio, chi ha preferenze introverse può preferire esperienze più intime e individuali, mentre chi ha preferenze estroverse può godere di azioni di gruppo.
2. Capire le differenze - per le coppie è anche importante comprendere e rispettare diversi livelli di comfort e limiti per quanto riguarda il sesso. Ciò significa apertura e onestà nei confronti di eventuali inneschi o restrizioni che possono verificarsi durante la loro relazione. Con questo dialogo in anticipo, i coniugi possono evitare fraintendimenti e situazioni spiacevoli in futuro.
3. Le abilità comunicative - una buona comunicazione è necessaria in ogni relazione, ma soprattutto quando si tratta di sesso. Strutture come la comunicazione non violenta o i metodi di ascolto attivi possono aiutare le persone a esprimersi in modo chiaro ed efficace senza causare danni o reati. Inoltre, imparare come leggere il linguaggio del corpo e le espressioni facciali può dare un'idea di se il vostro partner si sente comodo o meno.
4. Ricerca di fantasie. Un modo per mantenere l'interesse per le cose è esplorare le fantasie insieme. Se giocate ruoli, provate nuovi incarichi o semplicemente discutete i vostri sogni più coraggiosi, condividere queste idee con il vostro partner può essere un ottimo modo per rafforzare l'intimità.
Tuttavia, è importante ricordare che tutte le fantasie devono essere consensuali e entrambe le parti devono sentirsi abbastanza a proprio agio da condividerle.
5. Auto-flessione - Dedicare tempo a riflettere sui propri desideri e bisogni può essere utile per rafforzare la fiducia e la chiarezza nei rapporti sessuali. Fare domande come «Cosa sto cercando?» e «Come vorrei che il mio partner mi trattasse?» può aiutarti a identificare le aree in cui si potrebbe avere bisogno di ulteriore supporto o guida dal partner.
Inoltre, studiare la propria identità sessuale e storia può fornire informazioni preziose su ciò che ti eccita e perché.
In generale, l'utilizzo di cornici psicologiche per la navigazione sessuale nelle prime fasi della conoscenza può aiutare a rafforzare la fiducia, il rispetto e la comprensione tra i partner. Parlando apertamente e onestamente dei loro desideri e dei loro bisogni, le coppie possono creare relazioni sane e complete basate sul piacere reciproco e la riconoscenza.
In che modo le strutture psicologiche possono aiutare le persone a orientarsi nei desideri sessuali nelle prime fasi della conoscenza?
Basi psicologiche come la teoria dell'affettività, la terapia cognitivo-comportamentale (CPT) e la teoria della comunicazione interpersonale possono aiutare le persone a orientarsi nei loro desideri sessuali nelle prime fasi della conoscenza, fornendo una comprensione del modo in cui i loro pensieri e sentimenti formano la loro percezione di sé e degli altri. La teoria dell'attaccamento sottolinea l'importanza di costruire relazioni sicure e di fiducia con i partner, mentre il KPT aiuta le persone a identificare modelli negativi di pensiero che possono portare a evitare o preoccuparsi intorno alla vicinanza.