Intimità è una parte importante di qualsiasi relazione, ma può essere particolarmente difficile per le coppie in cui un singolo partner combatte la dipendenza o il comportamento compulsivo. Questi problemi possono creare ostacoli all'intimità fisica ed emotiva, rendendo difficile il legame tra loro.
Tuttavia, nonostante questi problemi, ci sono modi per orientarsi nell'intimità. In questo articolo discuteremo le strategie che i partner che combattono la dipendenza o il comportamento compulsivo possono utilizzare per migliorare le loro relazioni e trovare un più profondo livello di connessione con il proprio partner.
Fiducia e comunicazione aperta
Uno dei passaggi più importanti per migliorare l'intimità, quando un singolo partner combatte la dipendenza o il comportamento compulsivo, è quello di creare fiducia e comunicare apertamente. Significa essere onesti con il partner e condividere con lui ciò che serve. Questo include anche un'udienza attiva e una risposta sensibile ai loro problemi e bisogni. Creando uno spazio sicuro per entrambi i partner in modo che possano condividere i loro pensieri e sentimenti, si può creare una base di fiducia che aiuterà a rendere l'intimità più possibile.
Cerca punti vendita sani
Un'altra strategia è trovare punti vendita sani al di fuori delle relazioni. Questo può significare frequentare la terapia, aderire a un gruppo di supporto, praticare la meditazione della consapevolezza o esercitare hobby che non sono legati a sostanze o comportamenti compulsivi. Quando si hanno le uscite per la vostra lotta al di fuori delle relazioni, si può sentire più soddisfatto e meno sicuro di aver bisogno di rivolgersi a meccanismi malsani per superare le difficoltà. Si può anche gestire meglio lo stress ed evitare ricadute che possono portare ad una maggiore intimità nelle relazioni.
Fissare i limiti e le aspettative
Fissare limiti e aspettative chiare può anche aiutare a migliorare l'intimità quando un singolo partner combatte la dipendenza o il comportamento compulsivo.
Ad esempio, se si combatte l'alcolismo, è possibile stabilire un limite a quanto si beve a casa e attenersi a esso. Se si combatte il gioco d'azzardo, si può accettare di non giocare insieme come una coppia. Ponendo dei limiti, create un ambiente in cui potreste concentrarvi l'uno sull'altro senza distrazioni o tentazioni.
Inoltre, mentre si discute di ciò che si desidera veramente e non nel vostro rapporto, si può creare un clima di reciproco rispetto e comprensione.
Cerca assistenza professionale
Finalmente, trovare assistenza professionale può essere incredibilmente utile per le coppie che affrontano problemi di intimità. Un terapeuta o un consulente può fornire guida e supporto durante tutto il processo, aiutandovi sia a risolvere i problemi e trovare le soluzioni che funzionano per voi. Possono anche aiutarvi a comunicare efficacemente su temi complessi, individuare gli schemi e i trigger e sviluppare strategie per superare gli ostacoli. Con loro si può costruire un rapporto più forte e sano e aumentare il senso di intimità e connessione.
Infine, navigare in prossimità quando un singolo partner combatte la dipendenza o il comportamento ossessivo richiede pazienza, impegno e comunicazione. Stabilendo la fiducia, trovando punti vendita sani, fissando i confini e cercando assistenza professionale, si può creare relazioni più complete e interconnesse che possono beneficiare entrambi i partner. Ricordate che ogni situazione è unica, quindi fate un passo alla volta e chiedete supporto se necessario.
Come si orientano le coppie nell'intimità quando un singolo partner combatte la dipendenza o il comportamento compulsivo?
Le coppie con un solo membro che combattono la dipendenza o il comportamento compulsivo devono affrontare problemi unici che possono influenzare significativamente la dinamica della loro relazione. Questi problemi possono derivare dal fatto che il partner sta cercando di controllare il proprio comportamento, costringendolo a metterlo al centro delle relazioni.