Cos'è l'intimità sessuale?
L'intimità sessuale riguarda il profondo legame emotivo che esiste tra i partner durante l'intimità fisica. Esso comprende una combinazione di aspetti fisici, emotivi, mentali e spirituali. Fisicamente questo include toccare, baciare, abbracciare, tenere per mano e fare un rapporto sessuale. Emotivamente significa essere aperti e vulnerabili l'uno verso l'altro, sentirsi sicuri e amare, comunicare liberamente i desideri e i bisogni. Mentalmente, richiede fiducia, onestà e rispetto dei confini. In termini spirituali, questo può includere la preghiera, la meditazione e lo scambio di convinzioni.
In che modo l'intimità sessuale supporta la stabilizzazione psicologica e il recupero in coppie da combattimento?
Intimità sessuale può avere molti vantaggi per le coppie di combattimento che soffrono di stress e lesioni causate dal servizio militare. Offre un senso di comfort, sicurezza e stabilità in un ambiente caotico. Il sesso può distrarre da preoccupazioni e responsabilità quotidiane. Le relazioni intime offrono uno spazio dove le coppie possono liberare i loro ruoli di soldati o tutori e semplicemente essere se stessi. Ciò permette loro di ricaricarsi e riorientarsi verso ciò che è più importante: la loro relazione.
Il sesso rilascia ossitocina (l'ormone «amore») che aiuta a ridurre l'ansia, alleviare il dolore, migliorare l'umore e promuovere il legame. Dopo l'intimità fisica, spesso le coppie si sentono più rilassate e legate tra loro. Questo può aiutarli a gestire esperienze complesse e risolvere i problemi insieme.
Regolare attività sessuale può anche aumentare il senso di intimità, affetto e impegno.
Come possono le coppie da combattimento sviluppare l'intimità sessuale in condizioni di installazione o sintomi di PTSD?
Le coppie che affrontano l'installazione o il disturbo da stress post traumatico (PTSD) devono dare priorità alla loro salute sessuale, nonostante questi ostacoli. Ecco alcuni suggerimenti:
1. Pianificare in anticipo e dedicare tempo all'intimità.
2. Utilizzare la tecnologia per rimanere in contatto.
3. Esercitate la tecnica della consapevolezza durante l'intimità.
4. Mostra un approccio creativo all'attività sessuale.
5. Dedicare tempo anche a relazioni intime che non hanno a che fare con il sesso, come abbracci, pasti condivisi e collaborazioni domestiche.
6. Se necessario, rivolgersi all'utente.
L'intimità sessuale è vitale per la stabilizzazione psicologica e il recupero in coppie da combattimento. Questo fornisce comfort, distrazione di attenzione e comunicazione durante lo stress. Pianificando in anticipo, utilizzando la tecnologia, facendo attenzione, dimostrando un approccio creativo, parlando emotivamente e cercando aiuto quando necessario, le coppie di combattimento possono sviluppare questo aspetto importante della loro relazione.
In che modo l'intimità sessuale sostiene la stabilizzazione psicologica e il recupero in coppie da combattimento?
I veterani di guerra e i loro coniugi possono subire un disturbo post traumatico da stress (PTSD) a causa di eventi traumatici durante i combattimenti che affrontano in servizio. Questa condizione può portare a diverse difficoltà emotive e comportamentali, come cambiamenti di umore, irritabilità, isolamento dalle attività sociali e disturbi del sonno.