Transizioni di vita stressanti e livelli di intimità
Lo stress è una parte naturale della vita quotidiana, ma a volte può diventare troppo grande per sopportarlo. Quando questo accade, le persone possono sperimentare cambiamenti nella loro vita quotidiana che possono avere un impatto significativo sul loro benessere emotivo. Uno di questi cambiamenti è quando qualcuno diventa genitore per la prima volta. La genitorialità comporta molte sfide e correzioni, tra cui la riduzione del tempo libero e l'aumento della responsabilità finanziaria. Questo può portare a livelli di stress più alti del solito, che possono influenzare il livello di intimità in una relazione.
In che modo la genitorialità influisce sull'intimità?
Quando una coppia diventa genitore, spesso deve apportare modifiche serie al proprio stile di vita. Possono rimanere più spesso a casa piuttosto che spesso uscire, lasciando meno tempo per passare il tempo insieme di qualità.
Inoltre, i nuovi requisiti per l'infanzia possono essere emotivamente esaustivi, costringendo le coppie a concentrarsi sulla cura del bambino piuttosto che tra loro.
Infine, i genitori devono imparare a bilanciare le responsabilità lavorative e familiari e a prendersi cura delle proprie esigenze. Tutti questi cambiamenti possono creare tensione nelle relazioni, rendendo difficile l'intimità.
Consigli per mantenere l'intimità durante la genitorialità
Ci sono alcune cose che le coppie possono fare per mantenere il loro legame forte nonostante lo stress della genitorialità. Innanzitutto, devono cercare di trascorrere un periodo speciale in due senza un bambino. Questo può includere appuntamenti o anche solo guardare il bambino a turno mentre l'altro va a fare una passeggiata o legge un libro. In secondo luogo, devono comunicare regolarmente i loro sentimenti e i problemi legati all'educazione dei figli per non sentirsi isolati l'uno dall'altro. Terzo, devono dare priorità a attività di cura come l'esercizio fisico o hobby per aiutarli a ricaricare l'energia.
Infine, devono evitare di confrontarsi con altri genitori o preoccuparsi troppo di ciò che la società si aspetta da loro; la strada di tutti è individuale ed è importante accettare dove si è in qualsiasi momento.