Menopausa è un processo naturale che segna la fine degli anni riproduttivi della donna e provoca notevoli cambiamenti nel suo corpo e nella sua mente. Uno degli effetti più visibili della menopausa è la fluttuazione ormonale, che può avere conseguenze di grande portata sul benessere fisico e psicologico delle donne, compresa la loro salute sessuale.
Tuttavia, pochi si rendono conto che gli spostamenti ormonali menopausali possono influenzare anche le aspettative sessuali e la soddisfazione. Questo articolo indaga come questi cambiamenti influenzano i desideri, le preferenze e l'interazione delle donne con i partner durante questa fase di transizione della vita.
Il termine «menopausa» si riferisce alla sospensione permanente del ciclo mestruale mensile della donna a causa della diminuzione della funzione ovarica e della produzione di estrogeni e progesterone, ormoni responsabili della regolazione dell'ovulazione e della gravidanza. L'età media in cui arriva la menopausa è di circa 51 anni, anche se questo può avvenire prima o dopo di questo intervallo. La menopausa non si verifica improvvisamente, ma gradualmente nel corso del tempo, e sintomi come maree, sudori notturni, sbalzi di umore, secchezza vaginale e aumento di peso possono iniziare qualche anno prima dell'ultima mestruazione. Durante la menopausa, i livelli ormonali scendono rapidamente, causando una riduzione della libido, eccitazione e risposta genitale. Questi cambiamenti fisiologici possono rendere il sesso meno piacevole per molte donne e alcune possono anche provare dolore o sanguinamento durante il rapporto sessuale.
Oltre ai cambiamenti biologici che si verificano nel corpo, la menopausa può anche causare aggiustamenti emotivi e sociali che influenzano il desiderio sessuale. Le donne possono sentirsi più insicure nel loro aspetto, preoccuparsi di invecchiamento e avere difficoltà di relazione che possono compromettere la loro soddisfazione sessuale.
Inoltre, alcune donne possono subire gravi perdite, dolore o altri problemi al di fuori delle loro relazioni che indeboliscono ulteriormente il loro interesse per l'intimità. Di conseguenza, possono evitare tutto l'attività sessuale o cercare nuovi partner che rispondono a diverse esigenze.
Andropausa, comunemente noto come «menopausa maschile», si riferisce alla progressiva diminuzione dei livelli di testosterone negli uomini, spesso a partire dalla fine degli anni Quaranta o all'inizio degli anni Cinquanta. Anche se questo calo è più debole di quello che le donne stanno vivendo, ha comunque un profondo impatto sulla salute sessuale degli uomini. Il testosterone influenza l'attrazione sessuale e il funzionamento del maschio, quindi livelli più bassi possono ridurre la sua libido e la capacità di raggiungere l'orgasmo. Allo stesso modo, gli uomini possono combattere la disfunzione erettile a causa della diminuzione del flusso di sangue al pene, sperimentare sbalzi di umore come quelli che le donne hanno in età media e hanno difficoltà a mantenere la massa muscolare e la densità ossea.
Tuttavia, gli uomini possono non essere consapevoli che questi problemi sono legati a squilibri ormonali fino a un'età molto più recente.
A differenza della menopausa, l'andropausa non causa infertilità permanente, ma la riduzione dei livelli di testosterone può influenzare indirettamente la fertilità riducendo la quantità e la qualità degli spermatozoi. Inoltre, andropausa può portare a cambiamenti nelle interazioni sociali e aspettative di sesso. Gli uomini possono sentirsi più isolati da amici e familiari e meno interessati a praticare esercizi fisici, come sport o esercizio fisico, che possono influenzare il loro aspetto del corpo e l'autostima. Questi fattori psicologici possono anche influenzare negativamente la dinamica del loro rapporto e la soddisfazione sessuale.
Le transizioni di mezza età sono un altro fattore importante che può influenzare le aspettative sessuali e la soddisfazione. Questo periodo segna un periodo di transizione verso nuovi ruoli e responsabilità, come diventare genitori, prendersi cura dei parenti che invecchiano o costruire una carriera.Gli stress associati alle transizioni di mezza età possono ostacolare le relazioni, aumentando così i conflitti e riducendo l'intimità.
Le transizioni di mezza età spesso coincidono con altre fasi della vita, come la sindrome da nido vuoto, la pensione o la perdita grave, che può complicare ulteriormente la situazione.
In generale, gli spostamenti ormonali durante la menopausa, l'andropausa e le transizioni di età media possono influenzare in modo significativo la salute sessuale, i desideri e le relazioni umane. Donne e uomini possono combattere con bassa libido, disfunzione erettile, rapporto sessuale doloroso, riduzione dell'eccitazione e stress emotivo.
Tuttavia, con la comunicazione aperta, la compassione e il supporto dei partner, è possibile concentrarsi su questi problemi e mantenere un'esperienza sessuale completa. Riconoscendo gli effetti delle fluttuazioni ormonali sulla sessualità e cercando un trattamento appropriato quando necessario, le donne e gli uomini possono continuare a godere di una intimità appassionata, piacevole e significativa in età media e fuori.
Come gli spostamenti ormonali durante la menopausa, andropausa o transizioni di età media influenzano le aspettative sessuali e la soddisfazione?
Durante la menopausa ormoni come estrogeni, progesterone e testosterone diminuiscono gradualmente, causando cambiamenti fisiologici che possono influenzare la sessualità. La menopausa è associata con secchezza vaginale, riduzione della libido, maree, sudore notturno, sbalzi di umore e altri sintomi che possono influenzare negativamente il desiderio sessuale e il funzionamento.