L'autosospensione è una parte importante dello sviluppo della personalità, che comprende la soppressione dei propri desideri, bisogni, emozioni e impulsi per rispettare le norme sociali, i valori o la morale. Questo può assumere diverse forme, come l'astinenza da certi comportamenti, evitare sentimenti negativi o nascondere parti di se stessi da altri. L'autoconservazione può essere sana quando aiuta le persone a regolare il loro comportamento e mantenere relazioni positive, ma può anche portare a stress psicologico se troppo avanti. Il processo di transizione dal rifiuto all'autosospensione richiede il riconoscimento del valore della verità personale e della sua espressione credibile, che spesso include l'opposizione alle pressioni sociali e alla vergogna internalizzata.
Gli individui devono imparare a identificare e accettare la loro vera essenza, inclusi i loro pensieri, sentimenti e convinzioni, senza paura o condanna. Ciò include riconoscere la vulnerabilità, scontrarsi con emozioni scomode e contestare l'espressione negativa. Potrebbero aver bisogno di supporto per i loro cari, terapia o altre risorse per ottenere chiarezza e fiducia nella loro personalità.
Devono iniziare a esprimersi in modo onesto e aperto con gli altri. Ciò significa trasparenza sulle loro convinzioni, esperienze e desideri, anche se sono diversi da ciò che la società si aspetta o da ciò che hanno precedentemente nascosto. Prima potrebbero affrontare critiche, rifiuto o confusione, ma nel tempo rafforzeranno la fiducia e la comprensione con coloro che apprezzano la loro autenticità.
I singoli individui possono celebrare le loro prospettive e contributi unici partecipando ad eventi che offrono loro gioia, soddisfazione e soddisfazione. Questo può includere lo studio di nuove passioni, la realizzazione di progetti creativi, la comunicazione con persone simili o la promozione del cambiamento sociale. Coprendo tutti gli aspetti di se stessi, possono trovare il senso dello scopo e del senso della vita e condividere i loro doni con il mondo.
Il percorso dall'auto-rifiuto all'auto-dissociazione è complesso e stratificato, che richiede coraggio, resistenza e introspezione.
Grazie a questo viaggio le persone possono scoprire un maggior senso della propria dignità, maggiori opportunità e connessioni con gli altri che portano ad una vita più completa e autentica.
Quali sono i percorsi psicologici dalla rinuncia all'autosospensione nello sviluppo dell'identità?
Nello sviluppo dell'identità, ci sono diversi modi in cui le persone possono passare dall'autocertificazione all'autosospensione, tra cui dissonanza cognitiva, crescita personale e valorizzazione sociale. La dissonanza cognitiva si verifica quando le convinzioni e i comportamenti di una persona sono in conflitto, con conseguente rivalutazione della sua identità e dei suoi valori. La crescita personale prevede di esplorare i propri interessi, i loro punti di forza e i loro punti deboli per sviluppare una maggiore autosufficienza.