In questo articolo vi spiegherò come mantenere la vicinanza tra i partner il cui livello di libido varia. Vi spiegherò cosa è la libido, come può variare tra le persone e perché ha importanza in relazioni romantiche. Poi fornirò strategie per comunicare le differenze di desiderio e studiare forme alternative di intimità che possono ancora essere soddisfacenti.
Infine, offrirò consigli per creare una dinamica sana e completa delle relazioni indipendentemente dal livello di libido.
Cos'è la libido?
La libido si riferisce all'attrazione o al desiderio di una persona per attività sessuale o coinvolgimento. È spesso visto come una misura di attrazione fisica, ma include anche un legame emotivo, motivazione psicologica e il livello di conforto personale. Alcune persone hanno la libido alta, cioè si allungano naturalmente per il sesso frequente e variegato, mentre altre hanno la libido bassa, preferendo meno incontri o più specifici tipi di stimolazione. La ricerca dimostra che la libido varia a seconda di sesso, età e altre caratteristiche demografiche, quindi per le coppie è importante essere aperti nei propri desideri e comunicare efficacemente.
Comprendere le differenze di desiderio
Quando un partner ha una libido superiore a un altro, possono verificarsi sensi di colpa, vergogna, frustrazione o rancore. I partner devono riconoscere queste emozioni e cercare insieme soluzioni che funzionino su entrambi i lati. Questo può includere pianificare il tempo specificamente per il sesso, avviare azioni intime fuori dal rapporto sessuale o anche separarsi completamente l'uno dall'altro per periodi di astinenza. La comunicazione aperta è fondamentale perché i partner devono comprendere i bisogni e i limiti dell'altro senza valutarli o criticarli.
Studiare forme alternative di intimità
Anche se il contatto sessuale diretto è una forma comune di intimità, ci sono molti altri modi per sentire il legame e la preoccupazione. Le coppie possono esplorare i tocchi non sessuali, come massaggi o abbracci, la partecipazione a conversazioni o azioni che provocano creatività, o passare il tempo separati per concentrarsi sulla crescita personale e la cura di se stessi. Queste azioni aiutano a rafforzare la fiducia, il rispetto e la comprensione, componenti essenziali di una relazione sana.
Creare una dinamica completa delle relazioni
In ultima analisi, mantenere una relazione completa richiede sforzi e compromessi da parte di entrambi i soggetti coinvolti. I partner devono dare priorità alla comunicazione regolare, al sostegno reciproco e ai valori comuni e rispettare le preferenze e le esigenze individuali. Devono cercare di creare uno spazio sicuro dove entrambi gli uomini si sentono a proprio agio, esprimendosi onestamente e con amore, indipendentemente dal loro livello di libido. Concentrandosi sul legame emotivo e trovando nuovi modi di comunicare fisicamente, i coniugi possono sviluppare un legame forte basato sulla fiducia, la compassione e l'affetto sincero.
Come fanno i partner a crescere l'intimità quando i livelli di libido variano?
Al fine di promuovere la vicinanza e la vicinanza con il proprio partner, nonostante ci siano desideri sessuali divisi, è fondamentale che le persone comunicino apertamente e onestamente i loro bisogni e i loro limiti nelle relazioni. I partner devono cercare di comprendere le preferenze e i limiti unici dell'altro, ascoltando con attenzione e sensibilità.