Molte persone pensano che mantenere i segreti può essere divertente, emozionante e anche romantico.
Tuttavia, è importante capire come questa abitudine influisce sulle relazioni e sul benessere generale. Quando una persona tiene segreti con il suo partner, crea un'atmosfera in cui la fiducia è scarsa, rendendoli difficili da costruire un legame di senso. Questa abitudine previene anche la vera intimità che è necessario per una sana relazione sessuale. Inoltre, il segreto di per sé può essere qualcosa che sarebbe più dannoso che utile se rivelato.
I segreti possono variare da piccole bugie a grandi tradimenti.
Ad esempio, qualcuno che nasconde il proprio stato di lavoro o il proprio livello di reddito può creare tensioni e risentimenti nelle relazioni senza rendersene conto. D'altra parte, un partner che aveva una relazione, ma non lo dice al suo coniuge, crea un clima di sospetto e diffidenza. Conservare questi segreti può portare ad aumentare il livello di stress, ridurre la comunicazione e, in ultima analisi, la fine della relazione.
Inoltre, i segreti possono creare dinamiche erotiche non trasparenti tra i partner perché costringono ciascuna parte a svolgere ruoli diversi. Un uomo che tiene un segreto diventa un partner di controllo, mentre un altro si sente manipolato. Dovrebbero contare su suggerimenti e congetture invece di un dialogo aperto, che porta insicurezza e gelosia. Un custode di segreti può sentirsi forte quando nasconde informazioni, ma finisce per minare se stesso come una persona di cui il suo partner può fidarsi.
È fondamentale stabilire dei limiti con il partner per quanto riguarda i segreti da tenere segreto e il perché. È importante ricordare che trasparenza e onestà sono componenti importanti di qualsiasi relazione sana, romantica o altro. Spieghi chiaramente quanto si desidera condividere ed evitare di utilizzare la segretezza come un modo di controllare o manipolare il partner. Ricordatevi che mantenere i segreti non porterà mai a una connessione affidabile e stabile.
Infine, considerare criticamente se la conservazione dei segreti è necessaria o utile per le parti. Spesso non è così, e ci sono modi migliori per risolvere i conflitti che tenerli in bottiglia all'interno. Se si affronta questo problema, si pensi di chiedere aiuto professionale per risolvere i problemi principali.