Reti di supporto coetaneo
I coetanei forniscono un supporto emotivo, sociale e pratico che può essere fondamentale per il benessere mentale e fisico delle persone. È stato dimostrato che il supporto dei coetanei aiuta le persone a gestire stress, ansia, depressione, tossicomania e traumi. Spesso si caratterizza per rispetto reciproco, ascolto imparziale, scambio di esperienze e suggerimenti. La ricerca ha dimostrato che le reti di sostegno dei coetanei possono ridurre la solitudine e l'isolamento, aumentare la resistenza, promuovere la crescita personale, aumentare l'autostima e educare il senso di comunità.
Uno studio condotto su studenti universitari ha dimostrato che i gruppi coetanei possono migliorare i risultati e ridurre l'ansia. Inoltre, reti uguali possono fornire aiuti finanziari, opportunità di lavoro e altre risorse.
Reti di supporto alla leadership
Le reti di supporto alla leadership sono generalmente formate da persone che condividono interessi o obiettivi professionali. Offrono guida, tutoraggio e risorse per raggiungere i loro obiettivi. I leader di queste reti forniscono struttura, leadership e responsabilità ai membri e offrono feedback, supporto e riconoscimento. Queste reti possono essere particolarmente utili per le persone che cercano la promozione della carriera o iniziano la propria attività. Gli studi dimostrano che le reti leader possono aumentare la fiducia, motivare l'azione e aumentare la produttività. Inoltre, i leader di queste reti possono fare da modello, incoraggiando altri a perseguire obiettivi simili e promuovendo una cultura di innovazione e creatività.
Reti di supporto istituzionale
Reti di supporto istituzionale si riferiscono a sistemi di organizzazioni interconnesse quali istituzioni educative, istituzioni governative, organizzazioni senza scopo di lucro e aziende. Queste reti offrono accesso a risorse, conoscenze e competenze che possono aiutare le persone a raggiungere obiettivi specifici. Le reti di sostegno istituzionale possono contribuire allo sviluppo di carriere, istruzione, sanità, alloggi, servizi legali e altro ancora.
Una persona può consultare un terapeuta tramite una rete istituzionale o contattare i possibili datori di lavoro attraverso un programma di laurea in un'organizzazione aziendale. I vantaggi delle reti di supporto istituzionali includono una maggiore connettività, una maggiore disponibilità e funzionalità.
In che modo le reti di supporto per coetanei, dirigenti e istituzioni promuovono la salute relazionale e la resilienza?
Le reti di supporto a coetanei, leader e istituzioni possono offrire diversi benefici per la salute mentale e il benessere delle persone, tra cui la comunicazione sociale, il sostegno e l'abilitazione. La ricerca ha dimostrato che questi tipi di relazioni possono contribuire a risultati positivi come la riduzione del livello di stress, aumento dell'autostima, maggiore motivazione e miglioramento della soddisfazione generale della vita (Firth et al., 2019; Zhou & Xu, 2018).