Vergogna è un forte senso negativo di inutilità che può essere causato da vari fattori come umiliazione, imbarazzo, tradimento, rifiuto e colpa. Questo può verificarsi quando una persona si sente esposta a ridicolizzazioni o critiche, soprattutto di fronte ad altri. È stato scoperto che questo sentimento ha un impatto significativo sulle relazioni romantiche, influenzando il modo in cui le persone interagiscono con i loro partner e comunicano durante le interazioni. Una prima esperienza di vergogna può portare a cicatrici emotive che influenzano lo stile di comunicazione degli adulti.
Nei bambini la vergogna è spesso associata a sentimenti negativi verso se stessi, che portano alla paura di essere giudicati, rifiutati e indegni dall'amore. Queste paure possono diffondersi anche in età adulta, manifestandosi in modo che sarà difficile per loro fidarsi e comunicare con i partner romantici.
Può essere difficile per loro rivelarsi emotivamente o condividere gli aspetti vulnerabili di se stessi a causa di un senso di insicurezza e insicurezza di se stessi. Di conseguenza, possono diventare distanti, evitare o controllare le loro relazioni. Essi possono anche combattere la vicinanza in quanto cercano di mantenere il controllo delle situazioni in cui si sentono fuori controllo, o possono rinunciare al loro partner in risposta a presunte minacce o critiche.
Alcune persone che hanno provato vergogna precoce possono cercare conferme attraverso le loro relazioni romantiche, diventando catene o bisognose nei confronti del proprio partner. Questo comportamento deriva dal desiderio di essere considerato degno di amore, attenzione e confessione.
Questo approccio tende a respingere i potenziali partner, portando a più rifiuto e vergogna.
La vergogna può portare a una relazione romantica protettiva, rendendo le persone meno disposte ad esprimere i propri bisogni, desideri e limiti. Può anche essere difficile per loro ottenere un feedback senza prenderlo di persona, considerando le critiche come un attacco al loro carattere invece di una semplice divergenza di opinioni. Queste persone tendono a concentrarsi per dimostrare la loro ricchezza piuttosto che per comunicare efficacemente e ascoltare attivamente.
Le prime esperienze di vergogna influenzano lo stile di comunicazione degli adulti, influenzando il modo in cui le persone interagiscono con i partner romantici. Coloro che provano vergogna possono partecipare a comportamenti evitativi, allarmanti o di controllo che ostacolano lo sviluppo di relazioni sane. Comprendere questi modelli è fondamentale per sviluppare legami romantici più intensi e soddisfacenti.