العار هو شعور سلبي قوي بعدم القيمة يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة مثل الإذلال والإحراج والخيانة والرفض والذنب. يمكن أن يحدث هذا عندما يشعر الشخص بأنه عرضة للسخرية أو النقد، خاصة أمام الآخرين. تم العثور على هذا الشعور له تأثير كبير على العلاقات الرومانسية، مما يؤثر على كيفية تفاعل الناس مع شركائهم والتواصل أثناء التفاعلات. يمكن أن تؤدي التجارب المبكرة للعار إلى ندوب عاطفية تؤثر على أسلوب التواصل لدى البالغين.
في الأطفال، غالبًا ما يرتبط العار بالمشاعر السلبية تجاه أنفسهم، مما يؤدي إلى الخوف من الحكم عليهم ورفضهم وعدم جدارة بالحب. يمكن أن تنتشر هذه المخاوف إلى مرحلة البلوغ، وتتجلى بطريقة يصعب الوثوق بها والتواصل مع الشركاء الرومانسيين.
قد يكافحون للانفتاح عاطفياً أو مشاركة الجوانب الضعيفة من أنفسهم بسبب الشعور المتأصل بالشك الذاتي والشك الذاتي. نتيجة لذلك، قد يصبحون بعيدين أو متجنبين أو مسيطرين في علاقاتهم. قد يعانون أيضًا من العلاقة الحميمة أثناء محاولتهم الحفاظ على السيطرة على المواقف التي يشعرون فيها بالخروج عن السيطرة، أو قد يتخلون عن شريكهم ردًا على التهديدات أو النقد المتصور.
قد يسعى بعض الأشخاص الذين عانوا من العار المبكر إلى التحقق من الصحة من خلال علاقاتهم الرومانسية، ليصبحوا عنيدين أو محتاجين تجاه شريكهم. ينبع هذا السلوك من الرغبة في أن يُنظر إليه على أنه يستحق الحب والاهتمام والاعتراف.
يميل هذا النهج إلى إبعاد الشركاء المحتملين، مما يؤدي إلى مزيد من الرفض والعار.
العار يمكن أن يؤدي إلى مواقف وقائية تجاه التواصل الرومانسي، مما يجعل الناس أقل استعدادًا للتعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم وحدودهم. قد يجدون أيضًا صعوبة في الحصول على ردود الفعل دون أخذها على محمل شخصي، حيث ينظرون إلى النقد على أنه هجوم على شخصيتهم بدلاً من اختلاف بسيط في الرأي. يميل هؤلاء الأشخاص إلى التركيز على إثبات قيمتهم بدلاً من التواصل الفعال والاستماع بنشاط.
التجارب المبكرة للعار تؤثر على أسلوب اتصال البالغين، مما يؤثر على كيفية تفاعل الناس مع الشركاء الرومانسيين. أولئك الذين يعانون من العار قد ينخرطون في سلوكيات تجنب أو قلق أو تحكم تعيق تطوير علاقات صحية. يعد فهم هذه الأنماط أمرًا بالغ الأهمية لتطوير روابط رومانسية أكثر ثراءً وإرضاءً.