Trauma sessuale può essere un argomento difficile da discutere, ma è importante per chi l'ha sperimentato. Per alcune persone le lesioni sessuali passate possono portare a bassa autostima o difficoltà a formare relazioni sane. Questo può portare a difficoltà con la fiducia sessuale, la comunicazione e la dinamica del partner. Capire come si presentano questi problemi può aiutarvi a guidarli in modo più efficace.
Quando qualcuno prova esperienze traumatiche legate al sesso, può provare vergogna, imbarazzo o colpa per ciò che è successo. Possono anche sviluppare convinzioni negative su se stessi o altri che influenzano la loro capacità di fiducia e di comunicare a stretto contatto. Queste convinzioni possono manifestarsi in diversi modi, tra cui difficoltà a comunicare bisogni e desideri, paura di rifiuto, ansia durante il sesso e difficoltà a ottenere intimità fisica. In alcuni casi, i sopravvissuti possono evitare o sopprimere il senso di eccitazione o anche completamente intorpidire a piacere. Tutto questo può creare problemi quando si cerca di costruire una relazione sana con un'altra persona.
È importante notare che tutti rispondono in modo diverso al trauma sessuale. Alcune persone possono fare bene senza conseguenze evidenti a lungo termine, mentre altre possono combattere in modo significativo. Se si combatte le conseguenze del trauma sessuale, si pensi di chiedere supporto professionale a un terapeuta o consulente specializzato nell'aiutare le vittime nel trattamento contro le lesioni. Essi possono aiutarvi a definire i comportamenti e i pensieri che possono tenervi in passato e elaborarli nel tempo.
Se non si verificano sintomi significativi di trauma, ma si sente comunque a disagio a parlare della vostra esperienza passata, ci sono cose che si possono fare per migliorare il rapporto dinamico in corso. Innanzitutto, cercare di comunicare apertamente e onestamente con il vostro partner sui vostri sentimenti e preoccupazioni per gli eventi passati. Fate sapere loro cosa ti fa sentire al sicuro e comodo in modo che possano adattarsi adeguatamente. Può anche essere utile partecipare a attività fuori dalla camera da letto, come appuntamenti, passeggiate di gruppo o altre passioni comuni per rafforzare il legame.
Ricorda che il tuo passato non determina il tuo futuro. Con la pazienza e lo sforzo è possibile superare i traumi sessuali passati e costruire relazioni sane basate sulla fiducia, il rispetto e l'accordo.
Come le passate lesioni sessuali o esperienze negative influenzano la fiducia sessuale attuale e la dinamica del partner?
Lesioni sessuali passate possono influenzare significativamente la vera fiducia sessuale di una persona e la dinamica di una relazione. Una storia di violenza fisica, verbale o emotiva durante un contatto sessuale può portare a un senso di vergogna, di colpa o di autosospensione che può persistere per molti anni dopo. Questi sentimenti possono manifestarsi in diversi modi, come diminuire l'autostima, difficoltà a fidarsi degli altri e la preoccupazione per l'intimità.