La segretezza che circonda il trauma precedente può giocare un ruolo importante nel mantenere cicli di evitare e vergogna. Quando le persone affrontano eventi traumatici che non possono condividere apertamente con gli altri, possono sviluppare un senso di vergogna o di colpa che impedisce loro di chiedere aiuto o sostegno. Questo può portare a un ulteriore isolamento che può poi portare a un ciclo di auto-colpa e parlare negativamente di se stessi.
Inoltre, la segretezza intorno al trauma può creare barriere alla guarigione e alla crescita. Se qualcuno ha paura di discutere le proprie esperienze con amici o professionisti di fiducia per paura di essere giudicato o rifiutato, potrebbe non essere in grado di trattare le proprie emozioni in modo sano ed efficace per sopravvivere al trauma. Di conseguenza, possono continuare ad avere sintomi come ansia, depressione e disturbo da stress post traumatico.
Inoltre, mantenere il segreto di un trauma precedente può rendere difficile la comprensione e la compassione dei partner più vicini alla lotta. Senza una comunicazione aperta, i partner possono non sapere come fornire il supporto necessario per aiutare a guarire la persona amata. I segreti sui traumi passati possono anche distruggere la fiducia nelle relazioni, portando a un senso di tradimento e sfiducia.
Infine, i segreti sui traumi passati possono influenzare l'intimità e il legame futuri. Le persone che hanno subito un trauma possono avere difficoltà a fidarsi degli altri o a creare legami stretti per paura di soffrire di nuovo. Essi possono anche combattere i problemi di intimità, sentendosi vulnerabili e non protetti quando si aprono a nuove persone. A loro volta, questo potrebbe impedire loro di costruire legami significativi con potenziali partner romantici, potenzialmente limitando la loro capacità di trovare soddisfazione e felicità nella vita.
In generale, la segretezza che circonda i traumi passati può perpetuare cicli di evitare e vergogna che interferiscono con la guarigione e lo sviluppo personale. Liberandosi da questi modelli e cercando supporto, le persone possono iniziare a curare e andare avanti nella loro vita. È fondamentale ricordare che non c'è vergogna nell'affrontare un trauma e che chiedere aiuto è una soluzione coraggiosa ed efficace.
Come fa la segretezza sui traumi passati a supportare cicli di evitare e vergogna?
La segretezza sui traumi passati può portare le persone a sentire la vergogna e ad essere isolate dagli altri, il che può perpetuare i modelli di evitare. Le persone possono temere che rivelare la loro esperienza porti altri a respingerli o a giudicarli negativamente, il che può aumentare il senso di vergogna e di colpa. Ciò può rendere difficile per le persone trovare sostegno o partecipare a relazioni sane, perché possono temere di essere condannate o respinte se condividono la loro esperienza.