يمكن أن تلعب السرية المحيطة بصدمة الماضي دورًا مهمًا في الحفاظ على دورات التجنب والعار. عندما يتعرض الناس لأحداث مؤلمة لا يمكنهم مشاركتها علانية مع الآخرين، يمكنهم تطوير مشاعر الخجل أو الذنب التي تمنعهم من طلب المساعدة أو الدعم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من العزلة، مما قد يؤدي بعد ذلك إلى دورة من لوم الذات والحديث السلبي عن الذات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للسرية حول الصدمة أن تخلق حواجز أمام الشفاء والنمو. إذا كان شخص ما يخشى مناقشة تجربته مع الأصدقاء أو المهنيين الموثوق بهم خوفًا من الحكم أو الرفض، فقد لا يتمكن من معالجة مشاعره بطريقة صحية والنجاة بشكل فعال من الصدمة. نتيجة لذلك، قد يستمرون في تجربة أعراض مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة.
أيضًا، الحفاظ على خصوصية الصدمة السابقة يمكن أن يجعل من الصعب على المقربين من شريكهم فهم النضال والتعاطف معه. بدون اتصال مفتوح، قد لا يعرف الشركاء كيفية تقديم الدعم اللازم للمساعدة في شفاء أحد أفراد أسرته. يمكن لأسرار الصدمة السابقة أن تدمر الثقة في العلاقة، مما يؤدي إلى مشاعر الخيانة وعدم الثقة. أخيرًا، يمكن أن تؤثر الأسرار حول إصابات الماضي على العلاقة الحميمة والتواصل في المستقبل. قد يواجه الأشخاص الذين عانوا من الصدمة صعوبة في الوثوق بالآخرين أو تكوين روابط وثيقة بسبب مخاوف من التعرض للأذى مرة أخرى. قد يعانون أيضًا من مشاكل العلاقة الحميمة، والشعور بالضعف وعدم الحماية عند الانفتاح على أشخاص جدد. وهذا بدوره يمكن أن يمنعهم من بناء روابط ذات مغزى مع شركاء رومانسيين محتملين، مما قد يحد من قدرتهم على العثور على الرضا والسعادة في الحياة.
بشكل عام، يمكن للسرية المحيطة بصدمة الماضي أن تديم دورات التجنب والعار التي تتعارض مع التعافي والتطور الشخصي. بعد التحرر من هذه الأنماط وطلب الدعم، يمكن للناس البدء في الشفاء والمضي قدمًا في حياتهم. من الأهمية بمكان أن نتذكر أنه لا عيب في التعرض للصدمة وأن طلب المساعدة هو حل شجاع وفعال.
كيف تدعم السرية بشأن الصدمات السابقة دورات التجنب والعار ؟
يمكن أن تؤدي السرية بشأن الإصابات السابقة إلى شعور الناس بالخجل والعزلة عن الآخرين، مما قد يؤدي إلى إدامة أنماط التجنب. قد يخشى الناس أن يؤدي الكشف عن تجاربهم إلى رفض الآخرين لها أو إدانتها بشكل سلبي، مما قد يزيد من الشعور بالعار والذنب. قد يجعل هذا من الصعب على الأشخاص العثور على الدعم أو الانخراط في علاقات صحية، حيث قد يخشون الحكم عليهم أو رفضهم إذا شاركوا تجاربهم.