Il mondo è pieno di personalità che lavorano costantemente per creare la propria identità e affermare il loro posto nella società. Per molte persone LGBT C +, questo processo può essere particolarmente complicato a causa della prevalenza dell'eteronormaticità e del cisessismo che affliggono la maggior parte delle società in tutto il mondo.
Le comunità spirituali quirali sono diventate un modo sempre più popolare per le persone LGBT-TQ + di trovare sostegno, comunità e potenziamento attraverso sistemi di convinzione condivisa. Queste comunità offrono uno spazio sicuro dove i membri possono esplorare la loro spiritualità senza temere la condanna o il rifiuto sulla base della loro identità. Sviluppando la resistenza all'omofobia internalizzata e alla discriminazione, questi gruppi aiutano a creare un senso di orgoglio e di autosospensione che alla fine possono portare a una migliore soddisfazione personale e benessere. In questo articolo si considera come le comunità cuir-spirituali contribuiscano a migliorare la resilienza dei loro membri.
Aumentare la sostenibilità attraverso la comunità
Uno dei modi principali per aumentare la resilienza delle comunità spirituali quir è creare una comunità forte e sostenitrice. In questi spazi, le persone LGBT + si riuniscono con altri che condividono esperienze e convinzioni simili per costruire relazioni e sviluppare un senso di appartenenza. Grazie a questi legami possono imparare ad accettare se stessi come persone preziose e meritevoli, il che può essere particolarmente utile quando affrontano la pressione esterna da fonti esterne.
Con l'accesso a una rete di coetanei simili, le persone ricevono risorse e informazioni che possono aiutarli a navigare in situazioni complesse legate al loro orientamento sessuale o all'identità di genere. Come dimostrato dalla ricerca, un forte sistema di supporto sociale è fondamentale per la sostenibilità, soprattutto durante le avversità o lo stress (Masten & Reed, 2017).
La partecipazione a un gruppo che verifica e conferma l'identità può anche contribuire a migliorare l'autostima, ridurre l'ansia e migliorare i risultati generali per quanto riguarda la salute mentale. (McKelvey et al., 2019).
L'accettazione della diversità nell'ambito della spiritualità
Un altro aspetto importante delle comunità cuir-spirituali è la loro inclusione e diversità. A differenza delle istituzioni religiose tradizionali, che spesso escludono determinati gruppi sulla base della loro identità, le comunità cuir-spirituali riconoscono che tutti meritano di avere accesso alla guida spirituale e al sostegno. Queste organizzazioni cercano di creare un ambiente in cui tutti i membri si sentano desiderati e celebrati per ciò che sono, indipendentemente dalla loro razza, espressione di genere, origine in classe, capacità fisiche o altri fattori. Accettando la diversità e promuovendo l'interconnessione, le strane comunità spirituali sfidano le norme sociali che emarginano le persone LGBT TQ + e promuovono l'idea che non esiste un unico «modo giusto» per praticare la spiritualità. Questo approccio può aumentare le capacità dei partecipanti, dimostrando di avere un impatto sui propri sistemi di convinzione e di pratica, che porta ad una maggiore fiducia e resilienza contro le forze esterne che cercano di opprimerli.
Promuovere l'ego
Il terzo modo in cui le strane comunità spirituali promuovono la resilienza è promuovere l'ego e l'accettazione. Molti di questi gruppi offrono seminari, retriti e altri programmi per sviluppare l'immagine positiva del corpo, sviluppare la compassione per se stessi e la pratica di metodi di consapevolezza per migliorare il benessere personale. Partecipando a queste attività, i membri imparano ad amare senza riserve se stessi e riconoscere il loro valore, anche se la società in generale non lo fa. Sviluppano anche competenze che permettono loro di gestire in modo più efficiente gli stress legati alla discriminazione e ai pregiudizi.
Questo aumenta la soddisfazione generale della vita e aumenta il senso di identità, contribuendo a migliorare la salute psicologica (Fredrickson et al., 2013).
Le comunità spirituali quirali offrono alle persone LGBT + un'opportunità unica per trovare sostegno, comunità e potenziamento in un mondo spesso ostile. Creando legami forti, accettando la diversità e incoraggiando l'amore per se stessi, questi gruppi aiutano i loro membri a creare resilienza contro l'omofobia internalizzata e la discriminazione. Aumentando la resilienza dei propri membri, le strane organizzazioni spirituali hanno un ruolo importante nella promozione del benessere individuale e della giustizia sociale. Pertanto, per tutti coloro che sono interessati a sostenere i diritti e la salute mentale delle persone LGBT TQ +, è importante considerare la possibilità di aderire o sostenere queste organizzazioni essenziali.
In che modo le comunità cuir-spirituali promuovono la resilienza contro l'omofobia internalizzata e la discriminazione?
Le comunità spirituali Quir svolgono un ruolo importante nella promozione della resistenza all'omofobia internalizzata e alla discriminazione, offrendo uno spazio sicuro per le persone LGBT + per esplorare le loro identità e comunicare con altri che condividono esperienze simili. Queste comunità offrono opportunità di crescita personale attraverso l'accettazione di se stesse, il supporto di gruppo e l'ampliamento dei poteri, nonché pratiche culturali che confermano e evidenziano ruoli di genere e orientamenti sessuali non eronormali.