Le connessioni in situazioni di pericolo possono avere un impatto significativo sulle future aspettative emotive in tempo di pace. Questi pericoli possono essere minacce fisiche, come la sopravvivenza in un uragano o in una battaglia sul campo di battaglia, o stress emotivi, come la perdita del lavoro, la malattia o i conflitti familiari. In queste circostanze, le persone possono creare legami solidi basati sul sostegno reciproco, sulla fiducia e sull'esperienza congiunta, che persistono dopo la crisi iniziale. Questo legame porta a maggiori investimenti emotivi e impegno, creando l'attesa di una simile intimità e sostegno in tempo di pace.
I soldati che combattono insieme spesso sviluppano legami profondi di amicizia che durano a lungo dopo il loro servizio. Lo stesso vale per i pazienti sottoposti a cure intensive o per le vittime di disastri naturali che lavorano insieme per ricostruire le loro comunità. In ogni caso, le persone devono affidarsi a vicenda in materia di sicurezza e stabilità, che si traduce in una sensazione di intimità emotiva che viene trasferita nella vita quotidiana.
Questo affetto emotivo può anche portare a aspettative irrealistiche in un rapporto di pace. Le persone possono sentire di avere diritto allo stesso livello di sostegno e dedizione che hanno sperimentato durante la crisi, causando frustrazione quando è inaccessibile. Per evitare il malinteso e ferire i sentimenti, è importante riconoscere che non tutte le relazioni sono legate a questo livello di intensità emotiva o di sacrificio. È importante informare apertamente ciò che si desidera e cosa ci si aspetta dalle partnership, permettendo loro di evolversi e cambiare nel tempo, invece di attenersi alle idee obsolete su cosa «dovrebbe» essere.
Richiedere assistenza professionale, come terapia o consulenza, può fornire uno spazio sicuro per la gestione dei ricordi legati al trauma e migliorare le capacità di comunicazione interpersonale.
Ricordate che anche se la nostra esperienza ci forma, abbiamo la possibilità di scegliere come reagire alle situazioni future e creare relazioni sane e complete sulla base del rispetto reciproco e della comprensione.
Come le obbligazioni create in condizioni di pericolo si trasformano in aspettative emotive per il tempo di pace?
Lo sviluppo di legami duraturi durante lo stress estremo può avere un effetto duraturo sulle nostre aspettative emotive anche dopo che la minaccia si è calmata. Nei periodi di alta ansia, le persone possono formare profondi legami con gli altri come mezzo di protezione e supporto; ma questi legami possono continuare a influenzare il modo in cui percepiamo le relazioni a lungo dopo che la crisi è passata.