Le esperienze sessuali sono eventi potenti che formano la nostra identità. Possono creare esperienze e ricordi duraturi che influenzano il modo in cui trattiamo noi stessi e gli altri. Per alcune persone l'esperienza sessuale può essere positiva, come il piacere o l'intimità con il partner. Per altri, possono essere negativi, come la vergogna o la colpa dopo aver vissuto. In ogni caso, questa esperienza contribuisce alla nostra coscienza comune e ci aiuta a determinare quale persona stiamo diventando.
Ci sono diversi modi in cui l'esperienza sessuale influisce sul nostro concetto di noi stessi. Uno dei modi è attraverso lo sviluppo di legami emotivi tra partner. Quando abbiamo una buona esperienza sessuale con qualcuno, crea un senso di intimità, fiducia e amore. Questi sentimenti possono farci sentire più protetti e fiduciosi nel nostro rapporto, che porta ad una maggiore autostima. D'altra parte, se abbiamo una brutta esperienza sessuale, possiamo sentirci offesi, traditi o indegni. Questo può farci mettere in discussione la nostra ricchezza e portare a una scarsa autostima.
Un altro modo in cui l'esperienza sessuale influisce sulla nostra autostima è il confronto sociale. Spesso ci confrontiamo con altre persone sulla base dei loro comportamenti sessuali, atteggiamenti e convinzioni.
Per esempio, se vediamo che qualcuno fa molto sesso da solo, può farci sentire che non stiamo facendo abbastanza. Oppure, se sentiamo storie sulla vita sessuale «straordinaria» di qualcuno, possiamo iniziare a dubitare di quanto sia grande la nostra vita sessuale. Questi confronti possono portare a un senso di gelosia, invidia e persino depressione.
Le esperienze sessuali formano anche le nostre idee sui ruoli e le aspettative di genere.
Ad esempio, gli uomini che praticano comportamenti sessuali a rischio possono essere considerati «maschi», mentre le donne che lo fanno possono essere considerate disordinate o irresponsabili. Questi stereotipi possono creare pressioni sulle persone per soddisfare certe norme e aspettative che non necessariamente corrispondono alla loro vera essenza. Essi possono anche promuovere l'oppressione internalizzata quando le persone si sentono in colpa o vergognose perché non rientrano nelle categorie prescritte dalla società.
Infine, l'esperienza sessuale ci aiuta a capire meglio noi stessi, permettendoci di esplorare i nostri corpi e desideri. Provando qualcosa di nuovo e imparando di più su ciò che ci eccita, abbiamo un'idea di ciò che ci rende unici e speciali. Stiamo imparando a comunicare i nostri bisogni e i nostri desideri ai partner, e queste conoscenze ci aiutano a costruire relazioni più forti nel corso del tempo.
In questo modo l'esperienza sessuale influisce molto sulla nostra autosufficienza. Che siano positivi o negativi, ci aiutano a sviluppare i legami emotivi, le abilità di confronto sociale e la comprensione dei ruoli di genere. Con questa esperienza possiamo usarla per diventare persone più sicure, più protette e più potenti.
In che modo l'esperienza sessuale influisce sull'autostima?
È stato dimostrato che l'esperienza sessuale influenza l'autostima umana in diversi modi. Un modo è la teoria dell'apprendimento sociale, che suggerisce che le persone imparino se stesse osservando gli altri e ricevendo loro feedback. Partecipando all'attività sessuale, le persone possono formare opinioni sulla propria attrazione e desiderabilità sulla base del modo in cui vengono accettati da altri durante questi incontri.