Cos'è la psicoterapia?
Psicoterapia è un approccio interdisciplinare utilizzato per trattare disturbi mentali, problemi comportamentali e difficoltà di vita attraverso terapia di conversazione, consulenza o discussioni di gruppo. È un processo congiunto tra cliente e terapista per studiare pensieri, sentimenti, comportamenti ed esperienze che influenzano la qualità della vita.
Diversi Queer Identities
Queer Identities trattano persone che non si identificano come eterosessuali o cisgender. Possono includere lesbiche, gay, bisessuali, transgender, nebiari, asessuali, pansessuali, poliammori, demisessuali e molti altri. Queste identità sono spesso emarginate e stigmatizzate nella società, causando traumi e pressioni sociali che influenzano la loro salute mentale.
Trauma e stigma
Le persone strane affrontano discriminazioni e molestie sulla base della loro sessualità, identità di genere e espressione, causando reazioni traumatiche di stress come disturbo da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia e tossicomania. La pressione pubblica provoca anche vergogna, senso di colpa, scarsa autostima e isolamento, rendendo difficile la richiesta di aiuto o accettazione da parte delle persone.
Le innovazioni necessarie
Per confermare le diverse identità quire nel trattamento dei traumi e dello stigma, gli psicologi hanno bisogno di metodi innovativi e adattati alle loro esigenze uniche. Alcune pratiche importanti sono
1. Questo approccio si basa sul rispetto, la dignità e la verifica dell'identità dei clienti senza giudizi o patologie. Promuove l'accettazione di se stesso e l'opportunità, riducendo il suo atteggiamento negativo.
2. Terapia cognitivo-comportamentale: La CPT aiuta a cambiare i modelli di pensiero e comportamento malsani che promuovono la distressione, compresi quelli legati alla sessualità e all'espressione di genere. Insegna le competenze per superare le difficoltà, le strategie per affrontare i problemi e ridefinire le convinzioni negative, migliorare il benessere.
3. Terapia sistemica familiare: FST include un sistema di assistenza al cliente in una terapia mirata a come le relazioni influenzano la salute mentale. Per le persone strane con famiglie che non accettano la propria identità, può essere uno spazio sicuro per elaborare i sentimenti e sviluppare le capacità di comunicazione.
4. Cura traumatica: Il TIC si concentra sul trattamento dei traumi passati e sulla prevenzione dei danni futuri creando un ambiente sicuro e di verifica. Le persone strane spesso sperimentano traumi difficili come traumi, microagressione e discriminazione. Consapevoli di questa esperienza, i terapisti possono fornire cure e protezione adeguate.
La psicoterapia è fondamentale per le persone strane che cercano supporto, comprensione e guarigione da traumi e pressioni sociali. L'innovazione, come la terapia affermativa, la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia sistemica familiare e il trattamento a base di infortuni, possono migliorare i risultati del trattamento, confermando diverse identità.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere i bisogni unici delle comunità marginali e sviluppare interventi efficaci adattati alla loro esperienza.